大学生心理健康状况分析及心理健康教育工作

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1、大学生心理健康状况分析及心理健康教育工作摘要：探讨当代大学生心理健康状况，以及大学生心理健康教育工作的主要措施和存在的问题，以便更好地引导大学生科学地走出自我认识的误区，消除心理障碍，培养健康的心理素质。综合当代大学生的有关状况进行分析，大学生已经成为心理问题和心理障碍的高发人群，主要表现在心理活动和行为活动两个方面。当前高校大学生心理健康教育工作仍存在很多不足，有待改进和加强，可以尝试采用加强师资队伍建设、建立心理辅导机构、开展心理健康教育主题系列活动等方法加以改进。关键词：大学生，心理健康状况，心理健康教育，教育理念1当代大学生心理健康问题的现状近年来，大学生自

2、杀人数呈现上升趋势，此外，由心理健康问题引发的事件如出走、休学、退学人数的比例也逐年增高。多所高校对大学生心理健康状况的调查也表明，有25.8%和68.0%的大学生“经常”或“偶尔”感到心理压力，大学生面对压力，容易产生恐慌、焦虑等负面情绪，有的甚至因此悲观厌世、精神抑郁，种种压力使大学生成为心理弱势群体，从大学生心理问题的症状表现看，主要是“无端苦闷”、“懒散、不思进取”、“自卑”、“觉得生活没有意义”等。心理问题已经明显地影响了一部分大学生的健康成长，它主要表现在心理活动和行为活动两个方面。不同年级的心理问题存在不同的“焦点”，大一新生的心理问题集中表现在人际关

3、系紧张、生活适应障碍等；情感困惑和考研与否成为困扰大二、大三学生的两大问题；大四学生更多的压力来自就业问题。2对当代大学生心理问题的原因分析大学阶段是人生转折的关键时期，这个时期也是心理问题和困惑出现较多而自己又缺乏相应解决能力的特殊时期。大学生心理问题产生的原因是复杂和多方面的，大多数是由身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾造成的。2.1学习压力大学阶段的学习从方法、任务和内容方面与中学阶段明显不同，中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，须独立地思考和解决问题。新大学生往往不适

4、应这种变化了的学习生活，不知道如何支配时间和适应环境。这些考入大学的青年，曾经都是中学时代的佼佼者，而进入大学以后，多数人失去了原有的学习优势，进而就失去了原有的心理优势。2.2人际关系较中学时代要复杂大学生的生活环境发生了变化，大部分学生在中学时期居住的比较集中，有一些从小在一块儿的伙伴，熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也憋在心里。因此，每逢节假日就会想家、想同学，因而

5、产生孤独感，这种变化给他们带来了一定的精神压力。调查也显示，大学生的心理问题最主要表现在人际交往方面。目前在校的大学生，独生子女已经占据了多数，在与人交往的过程中，他们非常在乎别人的看法，在交往受挫后更是很难自我调整，因此极易产生一些心理困扰。2.3人生目标迷茫，面对挫折无所适从大学强调学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。许多大学生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，对生活目标丧失信心，常常感到压抑、郁闷、空虚和迷茫，表现出对大学生活的不适应。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神

6、秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。大学生往往对自己的要求越来越高，并且形成“只许成功，不许失败”的信念，总是觉得挫折和失败很可怕，很难接受失败的事实。长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人，如果不能得到及时调适，就很容易产生心理问题。2.4学校教育简单和家长期望过高在当代社会，大学生这个特殊的群体是由来自全国各地的优秀青年组成的，无数这样那样的光环笼罩在他们的头顶上。再加上以前的中学阶段，无论从学校教育还是从家庭教育方面，都没有对他们的心理素质进行过很好的教育和锻炼，甚至从读书开始，学校和家长就只重视学生的智力教育，忽视了心理的健全

7、和人格的完善。这种学校教育简单和家长期望值过高的行为也是造成大学生心理素质不完善的重要原因。2.5自身处于心理发展不成熟，情绪不稳定阶段大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于面临一系列生理、心理、社会适应的问题，心理矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求稳的冲突等。特别是当代大学生，为了在激烈的社会竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、