耐力跑——校园定向越野跑 赵继宗

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1、八年级下学期体育《耐力跑》教学设计体音美组：赵继宗审核：马刚教材　　内容　　耐力跑——校园定向越野跑　场地器材校园地图10张，点标10个　　教　　学　　目　　标　　1、认知目标：学习定向运动，让学生知道耐久跑的不同形式。　　2、技能目标：基本掌握定向运动技能。　　3、发展目标：通过定向运动，发展学生耐久跑的能力。　　4、教育目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐。培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。　　教学重点主动调节节奏和跑速教学难点学生注意力的培养　　课的　部分　　课的

2、内容　　组织、教法与要求　　运动负荷　时　间　　次　　数　　强度　　开　　始　　部　　分　　　　一、体育委员集合整队，检查人数及服装。　　二、师生问好，安排见习生。　　三、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。　　组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。图一教法：体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。　　要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。　　准　　备　　部　　　　一、热身：绕篮球场热身慢跑　　二、徒手操：　

3、　第一节扩胸运动　　第二节体转运动　　第三节腹背运动组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕排球场场成逆时针方向慢跑。　　要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。　　　　200米　　　　中　　中分　　第四节弓步压腿　　第五节膝、踝关节　　组织：四列横队成广播体操队行站立。　　教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。　　要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。　　基　　本　　部　　分　　一、定向越野跑教学　　1、定向越野　　练习方法：小组拿到地图后，看清自已要布置的方位，用最快的速度在手上做好标记后回到大本营。　　

4、2、比赛准备　　学生6-8人为一个小组，找地标，判定方向。　　3、竞技比赛每组间隔一分钟出发，出发前，每组有一分钟时间看地图的准备时间。各组按顺序找到各标记点后，返回“0”点，完成时间最短的组获胜。（按最后一名组员到达计时）二、柔韧练习组织：按6-8人将学生分组教法：教师拿出地图，讲解定向跑的要领及注意事项。　　要求：学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。　　要求：动作要迅速，方位要准确，回队要及时。　　学生报数分组，6到8人为一个小组。　　要求：队员之间要选出一名队长，绝对服从组长指挥。　　学生拿到地图后，按地图标注，

5、寻找点标，以小组最后一名同学回到的时间为准。要求：遵守游戏规则，尊重对手，听从指挥，服从裁判，勇于拼搏，团结合作，注意安全。组织：四列横队成广播体操队行站立。　　　中　　大　　小　　大　　结　　束　　部　　分　　　　一、集合整队。　　二、放松整理练习　　三、小结　　四、师生再见　　组织：四列横队成广播体操队行站立。　　教法：带领学生一同放松肢体。　　要求：全身心放松，动作协调，节奏感强，深呼吸。　　教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。　　要求：学生积极踊跃发言，善于发现

6、同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。　教学设计反思下图是一名学生携带定位装置，显示的该小组运动轨迹、距离及时间。这节课将定向运动引入体育课堂，通过这项运动达到锻炼耐久跑的目的，改变跑的形式，激发学生的学习兴趣，运用新的学习方式，拓展体育课，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得生动新颖，并且运用定位设备准确的反映出学生的运动量。教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学理念，采用比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐学，真正体验了运动的乐趣，又激发了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑的教学效果。通过新

7、颖的教法，简便实效，有效地教法了学生的学习兴趣和热情，培养良好的意志品质，发展了学生的耐力素质，通过这节课也让我体会到，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。体育教学中应多用比赛手段、游戏形式，采用有效的多种教法和手段，教法学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的课堂气氛，重视学生在学习过程中的探究与分析，让学生学有兴趣，学有所乐、学有所获，很好的确保学生的主体地位，这样我们的教学工作才真正落到实处。