水平一阶段 单、双脚组合跳

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1、课题跳动的格子日期2015.04.14设计人赵德鹏学习目标1、运动参与目标：培养学生在活动中，分工配合团结竞争努力完成目标的意识。2、运动技能目标：灵活掌握单双脚组合技术，培养学生身体控制和平衡能力。3、身心健康目标：在欢快的跳跃中，发展了学生下肢爆发力同时培养了学生勇敢坚强的意志品质。4、情智培养目标：培养学生爱护环境的意识，养成不乱扔垃圾的习惯。重点使学生灵活掌握单双脚组合跳技术，培养正确的发力和落地缓冲技术。难点如何提高学生在灵活跳跃中的稳定性，提高身体平衡能力和控制能力。程序学习内容备注3分钟5分钟教师：同学们，春风吹绿了大地，但却吹不去人们堆弃的垃圾。我们生活的美丽

2、家园正在遭受着生活垃圾的日益破坏，小动物们正在森林里讨论，看看他们怎么说：学生表演：袋鼠说：你看那河水黑乎乎的，小白兔说：你看那天灰蒙蒙的，小青蛙说：你看那碧绿的草地上到处都有白色的垃圾。大家一起说：现在的污染太严重了。我们都快生活不下去了，教师：让我们一起努力锻炼身体来保护环境吧。一、课堂常规：1、师生问好2、清点人数3、检查服装、4、安排见习生二、学生位置：见图示一、学生在音乐的伴奏下，跟随教师做热身操练习。要求：听从教师口令、注意力集中。二、位置分布：#############################5分钟10分钟一、教师讲解单双脚组合跳技术，并在格子内做示范，

3、同学们在格子内模仿练习。二、节奏跳练习：根据“咚嗒”的节奏学生完成单双脚组合跳练习。（咚为单脚，嗒为双脚）三、位置分布#############################一、捡垃圾比赛教师：同学们，我们学习了单双脚组合跳，你们的技能得到了很大的提高，现在我需要你们大家用集体的智慧团结协作，用单双脚组合跳将垃圾都捡放入垃圾桶，下面请组长来抽取任务卡。1、学生们领取任务卡之后，根据游戏的规格和要求，制作道具。任务：用海绵块按照任务卡图形拼接格子，组织队员用最短时间将垃圾运到垃圾桶，最快、最多运送完垃圾的队获胜。要求：单块格子用单脚跳跃，双快格子用双脚跳跃。投掷完垃圾原路跳回

4、，如果跳跃过程踩线或者犯规则视为无效。场地布置：见上图10分钟3分钟5分钟二、绳梯单双脚组合跳练习目的：强化单双脚组合跳技术，在多次组合跳中增强腿部力量，提高身体协调能力。场地布置：在空地上，找出两条长20米的绳梯，将绳梯交叉放置在小组前面。游戏说明：十字组合跳方法，学生根据脚印提示往返跳跃绳梯，完成一组之后按顺时针轮换到下一组，比一比看看哪个小组最快。教师任务：组织好秩序，关注个体差异区别对待，保护好学生安全。教师：同学们，我们今天学习的单双脚组合跳，同学们掌握的非常好。同时你们还形成了保护环境意识，每个人都争做环保形象大使。养成了不乱扔垃圾的好习惯，同时在做活动中你们团结

5、协作完成一个又一个的任务，下面请各小组总结一下在活动中的表现，哪个人的能力和行为让你感动和佩服大家说说。学生们：举手发言，畅所欲言。一、在音乐的伴奏下，教师带领大家做放松操，学生模仿。#############################预计心率：最大心率：运动器材：音箱、泡沫板、垃圾桶、板球、胶带、粉笔。