体育与健康课程教案（八下15）

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1、体育实践课教案第8周15课次时间月日---日教材双杠：械端跳上，支撑前摆成分腿坐，支撑摆动，分腿骑坐前进教学目的1、学生复述杠上支撑顶肩，吸腹，以肩为轴摆动，两腿伸夹和杠上骑坐前进的要领；2、70％学生会做跳上支撑前摆分腿坐，支撑摆动分腿骑坐前进动作，3、学生能认真听取教师讲解和示范，并对教师的组织安排予以配合4、练习次数：16—32次重点前摆过杠难点顶肩课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分10′一体育委员整队检查汇报人数二师生问好三宣布本课内容四安排见习生五慢跑六徒手操1头部运动2上肢运动3下肢运动4扩胸运动5体侧运

2、动6体转运动7腹背运动8弓步压腿9跳跃运动要求：集合队伍快静齐一组织：全班呈二路纵队沿球场慢跑二教法：口令指挥一组织：全班集体练习二教法：1教师示范性讲解2口令指挥学生练习三要求：动作到位有力各关节活动充分体育委员按四列横队整队一集合队形************************************************△一练习队形一练习队形成体操队形散开************************▲二学练法认真观察示范集体练习3圈4×8拍1分4分6分小中基本部分30分结束部分5分一、双杠A、站立，手握杠端跳上支撑前摆成分腿坐

3、B、支撑摆动C、分腿骑坐前进重点：A、前摆过杠B、腿能伸直C、屈膝弹杠难点：A、顶肩B、摆出杠面后再分腿二、素质练习：A、单足跳B、蛙跳一放松活动二小结三回收器材四师生再见一、教法与步骤：1、教师讲解动作要领并示范2、讲解易犯错误及纠正方法3、教师讲解练习方法及要求4、教师巡回指导，及时纠正错误1、教师讲解动作要点2、提出练习要求一组织：全班集体进行二教法：口令指挥做操一、组织：二、学练法：1、认真听取讲解动作要领及要求2、屈臂握杠，做跳上成支撑动作3、跳上成支撑后慢慢前移4、支撑摆动成分腿坐5、分腿骑坐前进一练习队形同做操队形二学练法听口令

4、放松6-85-66-86-824×8拍212212分中上大小心率（次/分）时间（分）预计负荷练习密度场地器材双杠两付体操垫两张东操场30％平均心率课后小结基本掌握动作，完成教学任务135次/分强度指数1.5