体育与健康课程教案（八下11）

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1、体育实践课教案第6周11课次时间月日---日教材韵律体操与舞蹈：弹性组合练习教学目的1、学生知道弹性组合练习的做法；2、练习中强调动作特点，要求在慢节奏中体会动作的用力和放松过程；3、变化节奏进行练习，在不同节奏下身体动作要及时，合拍，舒展4、结合音乐反复进行练习，提高动作节奏感和表现力重点动作力度难点合拍，有节奏感课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分10′一体育委员整队检查汇报人数二师生问好三宣布本课内容四安排见习生五慢跑六徒手操1头部运动2上肢运动3下肢运动4扩胸运动5体侧运动6体转运动7腹背运动8弓步压腿9跳跃运动要求：集合队伍快静齐一组

2、织：全班呈二路纵队沿球场慢跑二教法：口令指挥一组织：全班集体练习二教法：1教师示范性讲解2口令指挥学生练习三要求：动作到位有力各关节活动充分体育委员按四列横队整队一集合队形************************************************△一练习队形一练习队形成体操队形散开************************▲二学练法认真观察示范集体练习3圈4×8拍1分4分6分小中基本部分30分结束部分5分一、弹性组合一放松活动二小结三回收器材四师生再见一、教法与步骤：1、教师讲解动作要点2、教师示范动作3、讲解注意事项4、练习中发现错误及时

3、纠正5、提出练习要求一组织：全班集体进行二教法：口令指挥做操一、组织：同开始部分练习队型二、学练法：1、认真听取和观察教师的讲解和示范2、教师用口令指挥学生练习3、请学生出来示范一练习队形同做操队形二学练法听口令放松6-82-34×8拍422分中上小心率（次/分）时间（分）预计负荷练习密度场地器材收录机西操场35％平均心率课后小结极大部分学生掌握各个动作，跟音乐能完成，少部分学生跟步上130次/分强度指数1.6