体育与健康课程教案（八下19）

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1、体育实践课教案第10周19课次时间月日---日教材双杠：支撑前摆挺身下（男）教学目的1、1、学生能说出以上练习动作要领，知道以肩为轴，挺胸吸腹，转身摆动；2、80％以上学生能做出以上各动作，30％的学生动作连贯，姿态优美；3、学生能相互帮助，并完成教师规定的任务；4、练习次数：16—32次重点前摆过杠面难点移重心推手及时课的顺序教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分10′一体育委员整队检查汇报人数二师生问好三宣布本课内容四安排见习生五慢跑六徒手操1头部运动2上肢运动3下肢运动4扩胸运动5体侧运动6体转

2、运动7腹背运动8弓步压腿9跳跃运动要求：集合队伍快静齐一组织：全班呈二路纵队沿球场慢跑二教法：口令指挥一组织：全班集体练习二教法：1教师示范性讲解2口令指挥学生练习三要求：动作到位有力各关节活动充分体育委员按四列横队整队一集合队形************************************************△一练习队形一练习队形成体操队形散开************************▲二学练法认真观察示范集体练习3圈4×8拍1分4分6分小中基本部分30分结束部分5分一、双杠：支撑前摆挺身下一

3、放松活动二小结三回收器材四师生再见一、教法与步骤：1、教师讲解动作要领2、教师示范动作3、讲解练习要求及方法4、介绍保护与帮助5、示范保护与帮助的动作二、要求：1、除加强他人保护与帮助外，学生自己也要注意自我保护2、练习认真，动作正确3、克服害怕心理一组织：全班集体进行二教法：口令指挥做操一、组织：二、学练法：1、认真听取教师讲解并观察示范2、复习上一节课内容3、教师集体纠正错误4、学习支撑前摆挺身下5、教师成套动作示范6、学生练习成套动作一练习队形同做操队形二学练法听口令放松6-86-86-84×8拍3332分中

4、上小心率（次/分）时间（分）预计负荷练习密度场地器材双杠两付体操垫两张30％平均心率课后小结有部分学生移动重心太慢，推手不及时135次/分强度指数1.6