肉卷的做法和配方

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1、肉卷的做法和配方本文用到的食材有:虾虾仁1.增强人体免疫力虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。2.通乳汁如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。3.缓解神经衰弱虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。4.有利于病后恢复虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。5.预防动脉硬化虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节

2、作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。6.消除“时差症”日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。脂肪（克）0.7热量（大卡）48维生素B6（毫克）0.01蛋白质（克）10.4食材主料卷饼皮5片辅料卤肉适量;土豆丝1个;青椒1个;红萝卜适量;生菜5片步骤1.准备好材料2.先把卤肉煮好，留些卤肉汁3.做好的卤肉4.不热的时候再切碎5.生菜冲洗干净，再用盐水浸泡10分钟，再泡10分钟纯净水6.把青椒丝、胡萝卜丝、土豆丝，加少许盐炒好备用7.将5片饼皮卷起来用锡纸包好

3、放入烤箱180度烤20分钟，先烤10分钟后，再取出翻面烤10分钟8.烤好好的卷饼皮抹上卤肉汁9.加入生菜、卤肉10.再加入土豆丝、红萝卜丝、青椒丝11.卷好即可做法虽然不难，但是心意却是满满。当我们为家人端上这道肉卷的做法和配方的时候，我们还给家人带来了健康和安全，因为这道美食具备病后调养、通乳汁和保护心血管的神奇功效，真是一道既美味又健康的营养美食。本文作者：做饭网