健美操教案何蓉

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1、时间2015.4地点操场人数45授课老师何蓉授课内容1复习小苹果第一组合2学习新编排的一个组合操目标和任务1.巩固提高学生对健身操第一个组合的熟悉掌握程度2让学生们掌握新教操的基本动作，再连贯动作。3培养同学们不怕吃苦，敢于创新的精神重难点重点：掌握正确的动作方法难点：上下肢协调配合，节奏准确部分教学内容时间教学要求准备部分1体育委员整队，2清点人数。3安排见习生。4老师宣布本课主要内容和任务3分钟队形：两列横队××××××××××××××要求：1整队快静齐；2学生精神饱满，注意力集中；3见习生认真观摩，进行适当记录。4遵守纪律，注意安全开始部分一．徒手操（1）头部运动〔

2、4×8拍〕（2）扩胸运动〔4×8拍〕（3）正压腿〔4×8拍〕（4）侧压腿〔4×8拍〕（5）膝关节运动〔4×8拍〕（6）踝腕关节运动〔4×8拍〕做游戏：网鱼教法：分为AB7分钟要点：动作舒展，精神饱满，注意力集中，动作整齐到位、活动充分队形：两列横队××××××××××××××要求：1．注意力集中。注意安全两组。一方手拉手做鱼网，B方在规定区域躲避不被网住。被网住学生即加入鱼网。1．听老师口令基本部分一．复习小苹果健身操第一个组合。二．学习新编组合教法：练习队形××××××××××××××1、学习1×8至4×8拍，老师示范，学生模仿，老师口令两拍一动的口令，做3—5遍。2、

3、老师领做，学生跟做，老师口令一拍一动，做3—5遍。5、老师叫口令，学生自己把八个八拍动作连起来，节奏稍快，老师在旁提出动作要领。6、跟着音乐节奏练习。10分钟1.教师强调动作要求2．教师叫口令领做（镜面示范），学生跟做。3．教师喊口令，学生做，在旁提示动作要领。要求：1.注意力集中，动作准确到位2.跟着老师口令节奏做操要求：1.学生要安静仔细听讲认真学习动作2.手脚协调，动作连贯充满自信3.动作要准确到位，动作路线要清晰4.控制时间要持久，肌肉紧张有力20分钟结束部分一、整理放松1、双臂抖动放松肌肉2、双腿抖动放松肌肉二、课堂小结1．课的任务完成情况2．课的组织纪律与学习

4、态度三、布置课外作业四、师生道别5分钟l组织：两列横队教师领做放松动作l组织：两列横队（同图一）××××××××××××××××0l小结：提出表扬，指出不足之处