《1.2 纾解压力》教学设计2

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1、《1.2纾解压力》教学设计2—了解压力教学目标1、了解什么是压力，压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力还是必要的.知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面.2、学会判断自己的压力，理智面对压力.教学重难点压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用.教学过程一、自我体验，引出课题.师：今天老师带来几个塑料袋，我们一起来做个演示.教师出示塑料袋，拿其中一个先演示一次(把塑料袋口拧紧，让气在袋子里，然后用手挤压袋子直到将袋子压破或者用力一次拍破袋子)，然后由学生代表演示一遍，体验压力带来的反应.然后，教师让学生代表谈谈：在挤压

2、袋子的过程中，你的心理和生理上有怎么样的反应？生1：没什么感觉.生2：害怕.生3：弄痛了手.师：看来，压力在我们生活中普遍存在.“压力像弹簧，你弱它就强”.你们知道吗，压力本身就有许多学问呢.今天，我们一起来了解它，好不好？(教师板书课题“了解压力”.)(此环节为学生创设与生活实际密切联系的情境，使学生感受到压力就在生活中，生活中处处有压力，初步学会运用思想品德知识的思维要求去观察、分析现实社会，解决日常生活中的问题.)二、自主探索，掌握新知.教师展示三个情境，请学生认真思考，四人小组交流、讨论，归纳知识.然后请学生代表发言.学生在探究问题的过程中

3、了解压力具有的双重作用.生1：面对考试，他们三个人的态度都不一样的.师：谁知道他们三个人的各是什么态度吗？(教师请学生代表到黑板前指着投影上的材料解说.)生：小晨的是消极的态度，他没有压力；小晔的是自卑心理，产生过度的压力；小玉的是自信心理，具有适度的压力.师：他们不同的态度会对考试产生什么影响？生1：积极的态度对考试有积极影响.适度的压力有积极作用.能激发潜能，提高注意力，是克服困难战胜挫折的动力.生2：消极的态度对考试有消极影响.无压力会失去动力和止步不前.生3：过度的压力影响能力的发挥，使人丧失自主性、自信心，危害身心健康.师：很好.那么我们

4、需要怎么样的压力呢？生：我们需要适度的压力.师：对.有压力并不一定是坏事.石墨在压力下变为金刚石；水枪在压力大射得更远；用力拍球弹得更高.因此我们需要适度的压力.(教师指出在平时的学习中，同学们会遇到许多学习上的压力，引导学生谈谈学习压力.)1、教师请学生举例说一说遇到下面这样的情况时，心理有什么感觉？身体有什么反应？A、明天考试，我要取得好成绩……B、在学习中，对自己严格要求……C、老师期待我进步……D、父母希望我将来考上理想的高中……学生非常踊跃地举手回答.如：A高兴、轻松.B自信、紧张.C担心、高兴.D害怕、紧张.他们各抒己见，都有一定的认识

5、.2、教师请学生阅读一则材料.(投影展示材料)然后请学生说说：材料中小海是否面临过大的压力？学生阅读材料后回答：是.教师再问这些压力对学习成绩有何影响？学生思考后答道：适度的学习压力可以激发人的潜能，增强动力，提高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥.师：回答很好.学习压力与学习效率有很大的关系.心理学研究表明，压力大小与学习效率之间的关系是成倒U曲线的.(教师在黑板上画出示意图)(图表具有直观、简明、清晰的特点.适当利用图表教学可以提高学生分析比较综合的能力，增强对知识的理解.)(此环节的设计力图为学生创设

6、自由讨论的氛围，通过讨论让学生在探索中学习，并配以直观的图表辅助教学，这一环节主要以“放”为主，培养学生的探究能力、与人合作的精神，发展学生思维的多向性.)三、学练、评价谈收获.(学生完成本节课主干知识)师：说说是压力是什么吗？压力有什么作用？生1：兴致勃勃地说了起来.生2：我会用今天学的知识管理我的情绪了.(这是刚才上课开小差的学生.)生3：(高兴地说)我更加理解，压力与生活、学习密不可分，生活中处处有压力.思品课里的知识很多都是我们日常生活中遇到的、讲到的，我非常喜欢上思品课.