观呼吸技术的临床研究初探

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1、硕士学位论文学校代码!Q墨墨墨观呼吸技术的临床研究初探Aprimary．clinic：dresearchonthebreathfocusedClinicalresearcil0ntllereatll-IOClltechnique作者姓名：学科专业：研究方向：学院(系、所)：指导教师：王艳明心理学应用心理学湘雅三医院邓云龙教授论文答辩日期塑!聋堑挚了答辩委员会主中南大学2013年5月原创性声明4IIIllkklllllllIIIIIIIHIIlltlbIIIUIIIIhlllY2424014本人声明，所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽

2、我所知，除了论文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得中南大学或其他单位的学位或证书而使用过的材料。与我共同工作的同志对本研究所作的贡献均已在论文中作了明确的说明。作者签名：至麴日期：』塑L年』月j驷学位论文版权使用授权书本人了解中南大学有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留学位论文并根据国家或湖南省有关部门规定送交学位论文，允许学位论文被查阅和借阅；学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以采用复印、缩印或其它手段保存学位论文。同时授权中国科学技术信息研究所将本学位论文收录到《中国学位论文全文数据库》，并

3、通过网络向社会公众提供信息服务。作者签名：j．扭导师签年羔月望观呼吸技术的临床研究初探摘要：目的：了解当前禅修干预技术杂糅的根源；提出观呼吸技术；验证观呼吸训练的短程功效并探讨其心理治疗机制。方法：对南传禅法从目的、途径、方法、结果四个角度做系统梳理；运用开放性单组前后测设计，以30名大学生被试为例验证四周观呼吸训练对个体负性心境、知觉压力、特质焦虑及自我关注方式的干预效果；运用观呼吸技术尝试对一例强迫症患者进行治疗；以个体内心体验为依据，探讨其心理治疗机制。结果：(1)系统回顾了南传禅法之后，发现其禅修技术分为止禅和观禅两类，作用机制各不相同。(2)干预后的被试在

4、简明心境量表、沉浸反思问卷反思分测验上的得分极显著地降低了；在知觉压力量表、状态特质焦虑问卷特质分测验上的得分也显著降低。(3)一例强迫症患者在接受观呼吸技术治疗后其症状得到良好控制。(4)本研究中的被试在生活中出现“活在当下"的倾向。结论：(1)针对初学者的禅修干预应以“止禅"为主，把止禅技术和观禅技术杂糅在一起混用可能不恰当。(2)四周观呼吸训练可以改善某些个体的负性心境，降低其知觉压力及特质焦虑，并使得个体对自我相关信息的反思式关注降低。(3)观呼吸技术可能对某些强迫症患者具有一定的治疗价值，值得进一步研究完善。(4)观呼吸训练的心理治疗机制可能在于它借助对呼

5、吸的专注，造成无差别接纳体验的量的积累，从而使个体能够逐渐“活在当下”，引发了前述各种改善。图1幅，表2个，参考文献40篇。关键词：禅修；观呼吸；负性心境；知觉压力；特质焦虑；活在当下分类号：明49IIAprimaryclinicalresearchonthebreath--focusedtechniqueABSTRACT：Objective：Tounderstandtherootofthemixofthecurrentmeditationintervention；Puttingforwardthebreath-focusedtechnique；Totestthef

6、unctionofanbriefbreath—focusedtrainingandanalyseitsmechanismMethod：Reviewtheobjective、approach、methodsandresultsoftheSouthernBudhism；Usingaone—group，pre—posttestdesign，testingthefunctionofthebreath—focusedtrainingforfourweeks；Usingthebreath-focusedtechniquetotreatObsessiveCompulsiveDis

7、order；Analysethemechanismofthebreath—focusedtechnique．Results：(1)Therearetwokindsofmeditationtechniques，buttheirfunctionsaredifferent．(2)ThescoresofBPOMS、CPSS、T-甜、RRQaresignificantlydecreased．(3)ApatientwithOCDwhoWastreatedbythebreath-focusedtechniqueWasbeencuredtosomeextent．(4)Atend