太极拳和交谊舞锻炼对老年人自然行走时振荡缓冲和吸收特点的影响

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1、北京体育大学硕士学位论文太极拳和交谊舞锻炼对老年人自然行走时振荡缓冲和吸收特点的影响姓名：施延昭申请学位级别：硕士专业：运动人体科学指导教师：刘学贞20030301太极拳和交谊舞锻炼对老年人自然行走时振荡缓冲和吸收特点的影响2000级硕士施延昭指导教师刘学贞教授摘要太极拳和交谊舞是深受老年人喜爱的群众性体育活动很多学者从心理中医平衡等角度对它们进行了研究讨论二者练习时平稳舒缓的运动特点显而易见与大部分运动的振荡冲击特点不同以往研究表明一些关节的劳损骨折关节炎视觉和前庭器官的损害腰背痛都与这种反复的振荡冲击有关那么如果长期

2、的锻炼可以改变锻炼者日常行走的振荡冲击和人体缓冲特点的话就能从一个新的角度来讨论太极交谊舞锻炼影响健康的原理和评价锻炼的效果也从新的角度支持了太极和交谊舞健身的推广本实验使用National-M9500常速摄像机和BK公司丹麦的一维4393迷你加速度传感器采集运动学指标和振荡指标对北体家属区离退休职工中的太极拳练习者18人-T组交谊舞练习者13人-D组和一般居民18人-C组进行了测试主要希望使用动力学原理和频谱分析的方法来评价太极拳和交谊舞锻炼组与对照组行走时的振荡缓冲效果及吸收特点并初步讨论其原因所得的实验数据使用Ma

3、tlab进行处理用SPSS进行统计分析初步得到以下结论1.T组和D组的小腿处的振荡不同分别为8g和4.6g左右且统计学上有显著性差异可能是他们行走时足的不同着地方式所致三组受试者达到头部的振荡都在3g以内2.胫骨处D组和T组都以5Hz以内的低频振波为主而C组以7Hz的为主三组额骨处都以4Hz的低频振波为主说明T组和D组受振波伤害的可能性相对较小3.从功率谱密度和其中值频率的图象上看胫骨处T组和D组10-20Hz的高频振波的强度都小于C组而额骨处都大于C组说明锻炼组下肢产生的这部分高频振波较弱且吸收的较少降低了被这些高频振

4、波损伤的几率4.从三组的振波传导图象看C组吸收的程度最大且最大吸收处的振动成分的频率范围比较广而不像T组和D组那样集中5.通过相关性检验发现太极拳和交谊舞可能通过对行走时踝关节的运动特点的影响而影响振荡的缓冲和吸收6.以上一方面提示我们常年的锻炼可能提高人体承受强度大的振波的能力另一方面提示我们长期的锻炼对人体缓冲结构骨骼肌肉神经等特别是膝关节椎间盘的功能有改善作用使产生的振波频率低强度小人体需要吸收的部分少对人体有保护作用关键词太极拳交谊舞振荡缓冲振荡吸收EffectofTaijiquanandsocialdancin

5、gexerciseonthesenior’sshockattenuationandabsorptionduringnormalwalkingAbstractTaijiandsocialdancingarefavoriteexercisesamongtheoldinChina.Manyresearchershaddescribedtheirpositiveeffectonourhealthconditionusingthepsychology,Chinesemedicineandbalancetheories.Themov

6、ementsofthesetwokindsofexerciseareknowntobesmoothandfullofstability,whichisquitedifferentfrommostoftheotherkindsofexercisefortheshockattenuationandtransmission.Ithadbeenreportedthattheshockandshockwavehavebeenlinkedtodegenerativejointdiseases,stressfractures,oste

7、oarthritis,lowbackpainandsoon.IfTaijiandsocialdancingcanimprovethefunctionofbody’sshockattenuation,wecanstudytheseexercisesinarathernewdirection,andwecanspreadtheseexercisesmoreeasilyandwiderthanever.Inthisstudy,aNation-M9500normalspeedcameraandauniaxialaccelerom

8、eter(BK4393)wereusedtogetthekinematicsandshocktestdata.49retiresintheBeiTiJiashuquwereselectasthesubjects.Theyweredividedintothreegroups:taijigroup,socialdanci