四级英语作文：睡眠Sleep

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1、更多资料，请访豆丁网我爱浪漫樱花主页：http://www.docin.com/mtl168168 Sleep    It＇sclearthateveryoneneedstosleep.Mostpeoplerarelythinkabouthowandwhytheysleep,however.Weknowthatifwesleepwell,wefeelrested.Ifwedon＇tsleepenough,weoftenfeeltiredandirritable.    Itseemstherearetwopurposesofsleep:physicalrest

2、andemotionalandpsychologicalrest.Weneedtorestourbodiesandminds.Bothareimportantinorderforustobehealthy.Eachnightwealternatebetweentwokindsofsleep:activesleepandpassivesleep.Thepassivesleepgivesourbodytherestthat＇sneededandpreparesusforactivesleep,inwhichdreamingoccurs.    Throughout

3、thenight,peoplealternatebetweenpassiveandactivesleep.Thebrainrests,thenitbecomesactive,thendreamingoccurs.Thecycleisrepeated:thebrainrests,thenitbecomesactive,thendreamingoccurs.Thiscycleisrepeatedseveraltimesthroughoutthenight.Duringeighthoursofsleep,peopledreamforatotalofoneandhal

4、fhoursonthe更多资料，请访豆丁网我爱浪漫樱花主页：http://www.docin.com/mtl168168average.[点评]    此文说明了人们为什么要睡眠，以及睡眠状态中做梦的情况。从第三段中可以看出，睡眠中做梦是正常情况，而非有些人所认为的：做梦会影响休息。文中所用句式、词汇都非常简单，甚至多有重复，但表达极为清楚，连贯。[参考译文]睡眠    很明白，人人都需要睡眠。然而，大多数人很少思考他们是如何或为何睡眠的。我们知道只要睡好了，就觉得休息好了。如果睡眠不足，就会觉得乏困，易怒。    睡眠好像有两个目的：身体休息和情绪或心理休息

5、。我们需要让躯体和大脑都得到休息。为了保持健康，二者都很重要。每天夜里，我们交替在两种睡眠之间：积极睡眠和消极睡眠。消极睡眠使我们的身体得到所需的休息，同时为积极睡眠做准备。在积极睡眠中，梦就出现了。    整个晚上，人们在消极睡眠和积极睡眠间变换。大脑得以休息，随后活跃起来，接着梦便开始。如此循环：大脑休息好了，活跃起来，梦又开始了。这样的循环整个晚上要反复好几次。八小时的睡眠中，人们平均要做上整整一个半小时的梦。