长宁蹲距式跳远一

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1、遵循规律，优化策略，提升效率————“蹲踞式跳远”单元教学流程说明一、指导思想以二期课改提出“健康第一，以学生发展为本”为指导思想。结合初中男生生理、心理发展特点，以学习蹲踞式为切入点，激发学生的学习兴趣，培养良好的心理素质，增强自信心。体验学习的过程，掌握学习方法，从而为终身学习打下扎实的基础。二、教材分析与学情分析跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育运动；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高

2、学生的体能、运动技巧起到很好的作用。蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成蹲踞式。另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术，又能愉

3、快地锻炼，增强体质，活跃身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。三、蹲踞式跳远教学目标1、让学生建立正确的技术概念，知道蹲踞式跳远的动作结构及原理并能与日常生活相联系，进行自主身体锻炼；2、在蹲踞式跳远学习过程中，发展学生腿部力量,提高弹跳力；3．培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，提高学生练习的积

4、极性，克服练习过程中产生的恐惧，获得自信心；4.在蹲踞式跳远学习过程中，懂得欣赏美和知道跳远成绩的丈量方法。四、教学主要策略教学策略的选择要处理好继承与发展的关系。蹲踞式跳远单元教学设计中，传统的示范法、讲解法、演示法、纠错法、条件作业法等优秀的教学方法要发扬，同时，探究学习、合作学习等新的学习方式更要充分体现。在教材内容安排上，重点体现蹲踞式跳远的教材特点，主要采用分解法与完整法相结合的教法手段。先对各个技术环节分开学习，待一定的掌握后，迅速过渡到完整练习。但分解教学不宜过久，以免割裂技术，降低学习效率。五

5、、蹲踞式跳远教学评价关注学生的发展是新课程倡导的教学评价观。本单元采用过程性评价与终结性评价相结合的方法，既注重学生学习的过程（对蹲踞式跳远技术动作的自评与互评等），又强调学生学习的结果（对跳远成绩的定量评定）。同时，教学评价是判断学习目标是否达到、任务分析是否正确、教学策略是否合理的工具，是单元教学设计不可缺少的组成部分。预计教学效果：由于学校田径运动开展广泛，课内外结合较好，因此预测大约80%学生能够初步掌握所学知识、技能，体验到突破心理瓶颈，享受运动的乐趣。以上说明有不足之处，敬请同行、专家批评指正。2

6、009-9八年级蹲踞式跳远单元教学流程年级八年级学期第一学期课次8执教董仲冉单元学习目标1知道蹲踞式跳远的动作结构及原理并能与日常生活相联系，掌握蹲踞式跳远动作技能，能进行自主身体锻炼；2、在蹲踞式跳远学习过程中，发展学生下肢力量,提高身体协调用力的能力；3．培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，提高学生练习的积极性，克服练习过程中产生的恐惧，获得自信心；4.在蹲踞式跳远学习过程中，懂得欣赏美和知道跳远成绩的丈量方法。教学重点节奏稳定的快速助跑与积极起跳的衔接。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法

7、一学习助跑技术1、初步掌握有节奏的快速助跑技术；2、发展奔跑能力，及协调能力；3、有节奏的助跑学习过程中，引导学生学习的兴趣；4在学习过程中，培养学生观察以及相互交流的能力。助跑有节奏、助跑最后几步节奏要稳定。1、教师提问启发，学生分组讨论助跑的动作，相互观察、讨论、交流，教师总结，学生再练习、2、教师讲解、示范助跑动作3、3—5步的模仿练习，教师提示4、10—15米助跑最后一部落在指定区域5、教师巡视并用击掌声提示助跑节奏6、小组代表展示动作，师生互动评价二节奏稳定的快速助跑技术1、基本掌握节奏稳定的快速助

8、跑技术；2、发展学生的下肢爆发力；3、在学习助跑的过程中，培养学生勇于探索的精神；4、在学练过程中，能够养成对正确与错误动作的辨别，养成正确的审美观节奏稳定的快速助跑重心的控制1、教师讲解示范助跑起跳的动作技术2、3—5助跑练习3、7—9步有节奏的助跑起跳4、10——15步快速跑，最后一步踏进指定区域5、全程有节奏的助跑练习5、集体展评6、体验练习三蹲距式跳远起跳技术1、学习蹲踞式跳远起跳技术，初步