原地双手头上投掷实心球---教案设计

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1、教学内容 1、原地双手头上掷实心球             2、合作跑教学目标知识目标：1、学生建立完整头上掷实心球概念2、学生安全的进行身体练习，领会双手头上掷实心球的动作要领，体会和感悟到掷实心球时上下肢用力的协调的重要性能力目标：通过聆听教师讲解观察教师示范，结合身体练习，解决问题找到答案情感目标：体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性重难点 重点：体会和感悟有下而上的动作顺序难点：发力顺序和出手的速度教学步骤 教学内容与要求 时间次数 组织教法    准  备  部  分  9一.课堂常规1、集合整队，师生问好。2、安排见习生。3、宣布本次

2、课教学任务。  二.准备活动1、游戏抢垫子学生绕圈慢跑听数字抢占垫子要求：反应快，动作敏捷。2、徒手操①肩部运动②扩胸运动③腰部运动④体转运动⑤屈体运动⑥腕踝运动要求：动作舒展、有力。  1’    3’      5’             4×8拍集合队形图：（○—学生   —教师）○○○○○○○○○○○○○○○○xxxxxxxxxxxxxxxx                 1、游戏方法：绕垫子慢跑过程中，听到教师报数抱团并站在垫子上，没有按照数字抱团和站在垫子上的同学做一下小惩罚    2.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。            基  

3、  本    部    分   27    一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。两脚前后开立，相距一步距离，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。要求：学生听讲认真，练习刻苦，按照教师要求进行练习。 二、练习掷实心球1、学生徒手练习动作要领：原地两两合作练习，注意对方的动作方式方法，帮助同伴纠正动作2、学生持球练习学

4、生分为四排，左右各两排，体操队形散开相对，相距15米左右，中间设置高2.5米左右标志线。首先听教师哨音，左边第一排首先统一掷球。右边第一排听哨音捡球。右边一排听哨音掷球，左边第二排听哨音捡球，以此推，进行练习要求：动作舒展大方，练习时注意安全所有掷球、捡球全以教师哨音为准，不许单独持球练习。掷出去的球尽可能从标准线上方越过    三、 游戏“齐头并进” 3           ’        15                                          1-2次     组织方法： ○○○○○○○○○○○○○○○○              

5、    xxxxxxxxxxxxxxxx 教法：1、教师讲解示范2、学生徒手模仿          教法：1、同学点评错误动作，教师总结。易犯错误：1）球摆动不到位，出手时机过晚，角度偏低。2）发力顺序错误，出手时总低头，影响出手角度。2、动作规范的同学进行示范组织：○○○○○○○○  ○○○○○○○○     xxxxxxxx        基  本  部  分 学生分为人数相等的若干组，各成一路横队，互相挎肘，发令后看哪一组先到达终点。要求：跑动距离15-25米，队伍不许脱节，可以通过拉手，揽肩，揽腰，挎肘等形式。中途脱节者，原地组织重新开始。      9    

6、 2-3次xxxxxxxx    游戏组织：XXXXXXX  X  ○              ○XXXXXXX  X  ○              ○XXXXXXX  X ○              ○XXXXXXX  X  ○             ○XXXXXXX  X  ○              ○    结 束 部 分 4， 1、放松练习2、课后小节3、宣布下课4、送还器材 4’  1、学生成体操队形站立，学生做上、下肢抖动放松练习。2、学生集合整队，教师讲评。（握球和持球①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指

7、和手腕的力量）3、学生击掌喊“老师再见”。  练习情况记录 预计负荷练习平均密度40%心率130次/分场地器材 1、小足球场半场2、实心球二十个3、小垫8-10块4、跳过架一付，橡皮筋30米