和平街一中娄喜群健身棍

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1、体育与健康姓名：娄喜群学校：和平街一中课程内容：武术—健身棍课的设计1.指导思想和理论依据本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》的基本理念和《体育与健康七—九年级教科书》为依据，在教学过程中，注意发挥教师主导作用，更关注学生在学习过程中的主体地位。教师为学生创设宽松和谐的教学氛围，培养学生兴趣，激发学生参与练习的积极性。学生通过学练活动，掌握了技术，学到了知识，又了解了我国武术运动，提高了民族自豪感。2.教学背景分析❉教材内容分析：武术是我国民族传统体育项目，也是中学体育教材中的重要教学内容。健身棍包含了平抡和劈棍等基本动作，

2、集合了武术中最简单实用的防身动作。对强身健体防身安全，发展速度力量、灵敏、协调身体素质，培养勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质具有促进作用。本单元共七课时，本课是第二次课。学习健身棍1—4式动作。❉学情分析：北京和平街一中初二男生，人数30人，正处于青春期面临本学期期中考试，虽然朝气蓬勃、富裕想象和挑战，但是由于期中的压力使其对体育和身体方面的重视程度在逐步降低。学生在之前的学习中学习过健身拳拳法，但对于棍术基础为零，对于棍的控制能力较差，只是热情和新鲜感极高。❉教学方式与教学手法：在教学中，教师通过与学生的互动讨论引出本堂课的教学内容。通过教师

3、的示范、讲解，使学生建立起正确的动作技术概念。由于基础不高，所以课堂教学以分解练习为主。整堂课教师通过启发、诱导、示范讲解、提问、学生自我展示等教法和学法，努力实现教学目标的达成。3.教学目标❉认知目标：通过练习使学生了解健身棍、并理解提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把动作的攻防技击特点。❉技能目标：通过练习使60%的学生基本掌握提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把并独立完成。❉情感目标：培养学生勤学苦练，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心。4.本课的教学重点和难点❉重点：棍术特点突出、动作连贯、协调、准确、到位、刚劲有力。❉难点：

4、上下肢配合不连贯，棍身移动路线不顺畅5.教学资源篮球场1个，棍30左右，实心球6个6.教学过程设计一、开始部分（2分钟）1、贯彻课堂常规2、宣布本课的内容和要求，并安排见习生二、准备部分（12分钟）准备活动：1、热身跑2、棍操三、基本部分（24分钟）学习健身棍：一、抱拳礼重点：武术抱拳礼的含义和武术谦虚平和的内涵。二、起势要点：棍垂直上举，双手换把连贯自然。三、提膝平抡要点：棍沿平圆用力抡转，力达棍梢，右腿平行于地面，右脚绷脚尖。四、马步斜劈要点：斜劈时右手握棍把迅速收至右侧腰间。目视棍梢。五、上步平戳要点：左脚以脚跟为轴外展，重心在两腿间。

5、练习一：左脚外展，左手平掳，内收棍身练习3-5次练习二：上右步成马步，右手持棍平戳。练习三：完整练习易犯错误：棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。转身上步不连贯。纠正方法：1、先做慢动作，注意棍的运行路线，然后逐渐加速。2、设定一个目标，将棍平戳向目标，转身上步与戳棍要同时。六、撤步盖把要求：两手持棍要松活，棍法与步法配合要协调连贯易犯错误：滑把动作紧，不松活，盖把一端太短。撤步与棍法不协调不连贯。纠正方法：1、分节练习，先做手上滑把动作，强调手持松活，放慢动作，找棍身上标志线，然后逐渐加速。2、左插步充分，右撤步充分。七、分组练习四、

6、游戏部分（5分钟）挑山工五、结束部分（2分钟）易犯错误与纠正方法易犯错误：上步平戳棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。转身上步不连贯。纠正方法：设定一个目标，将棍平戳向目标，转身上步与戳棍要同时。易犯错误：滑把动作紧，不松活，盖把一端太短。撤步与棍法不协调不连贯。纠正方法：分节练习，先做手上滑把动作，强调手持松活，放慢动作，找棍身上标志线，然后逐渐加速。7.学习效果评价设计❉学生课堂练习的参与度提高，每个人都能参与进来。❉学生通过练习，对所学的技术动作有所掌握，动作较规范。❉师生及学生之间的互动交流比较好，课堂气氛活跃❉练习密度在35％

7、左右，运动负荷强度中等。体育与健康课时计划授课班级：初二男生任课教师：娄喜群第1次课教学内容健身棍教学目标1.通过练习使学生了解健身棍、并理解提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把动作的攻防技击特点。2.通过练习使60%的学生基本掌握提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把并独立完成。3.培养学生勤学苦练，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心。教学过程教学时间课的内容练习量组织教法与要求次数时间开始部分准备部分1/2分钟6/8分钟一、体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。二、师生问好。三、宣布本课内容及要求。四、安排见习生。一、准备活动1、热

8、身跑（篮球场）①高抬腿②后踢腿2、棍操：1）振臂运动2）体转运动3）体侧运动4）俯背运动5）正侧压腿3圈4×8拍1/2分钟6/8分钟组织：要求：集合整队快、静、齐。