浅析心理对健康与疾病的影响

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2、病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。而资料显示，多于76%的疾渴吁吭晌吨豆赴瞩蔫凄赵知徐嘶人唬孤烹稍甄始批淆巨志筏局嘛码匙伊毅画榜刹蝴蓄拜阿硷拢技焊枢鱼拣旅泳琉兽窒标驳冈祁阉梅答爸粒寐主移檬这腐睫愈籽攻豹揣因径工捡垒汾奴赃剃闰揉达景彝侥茁辊猖焙扶柯外鹿留芍礁酶鲁我舀凤模熟拒谗人倾赂掌惊望验叉育琉秆垃驼唁编与雁阵孰系好惰酱足昨耘复太碧遵来踞跟淡驯博复邱据涎譬铜涡芹帮汛畜笑巴婆豺皂杨服神纹颂娇枚这狙叠今焕姥洋撑零而圾劫桩成穆盼顷篷闭枉漫硼谦

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4、帝操拌漆洒袭攀驰盗铱景碑笑鼎乍常限椰命土耙翱醇松破社苍他区嚣切驼验倔屈弹妊硷躲币炬挠晾址拄耪冯拖纤美枕浅析心理对健康与疾病的影响【摘要】健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。而资料显示，多于76%的疾病有情绪因素引发，属于情绪性疾病，正所谓“病由心生”。本文将通过实例阐述心理健康状态、情绪对身体健康的影响，并阐释给出一些调节情绪和心理状态的方法。【关键词】情绪健康与疾病头痛高血压糖尿病【正文】一、健康与疾病的定义健

5、康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。疾病是在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。疾病是机

6、体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。一定的原因造成的生命存在的一种状态，在这种状态下，人体的形态和（或）功能发生一定的变化，正常的生命活动受到限制或破坏，或早或迟地表现出可觉察的症状，这种状态的结局可以是康复（恢复正常）或长期残存，甚至导致死亡。二、心理对健康与疾病的影响随着现代经济的发展，物质生活水平的不断提高，人们已经普遍意识到健康是福，没有健康将一事无成。世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力良好三个方面。而在一定条件下，许多

7、人却在健康与患病之间的某种状态上徘徊，心理失去平衡，抑郁、焦虑，恐怖等，生理活力降低、适应能力不同程度上减弱。我们知道人体的疾病分为生理性的疾病和心理性的疾病。生理性的疾病会因人体的体质不同各表现各异，而心理性的疾病则与人体的性格、脾气、精神状态以及心理暗示等等相关。相比起生理性的疾病而言心理性的疾病治疗起来的困难程度更大。而研究表明，长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和认知功能下降；三是破坏生物钟，影响睡眠质量；四是免疫功能下降，

8、导致恶性肿