体型意识教学示範教案

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1、體型意識教學示範教案對象：4-6年級時間：40分鐘人數：班級人數教學目標：1.學習計算BMI，了解什麼是健康體位2.藉由客觀角度，讓孩子擁有正確體型意識概念3.讓孩子學習認識自己、喜歡自己九年一貫課程搭配：主要領域健康與體育：1-2-4-1   探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。         1-2-3-3    體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。          綜合活動：1-2-1-2  欣賞與表現自己的長處，並接納自己。教學前準備：教具「暸解孩子是否過輕或過胖」單張、體

2、型意識學習單、文具紙、筆、計算機配合事項1.先請小朋友於上課前先找一張認為最「美」的明星圖，老師於前一天將小朋友所找到的明星圖收回並統計出前五名，再上網查尋此五名明星的身高體重，並寫成卡片型式2.製作成人的BMI範圍表格，即<18.5為過輕，18.5~23.9為正常，≧24為過重，>27為肥胖3.「兒童肥胖與過瘦定義表」，見兒童健康體位指導手冊附錄一註1教學活動內容教學資源教學提示一、引發動機（5分鐘）1.將小朋友所找到的前五名明星圖貼於黑板上。1.詢問小朋友為什麼認為這些明星最「美」。2.教導小朋友，美的定義有分成「主觀」和

3、「客觀」，主觀：社會風氣，唐朝豐腴、現代瘦即是美客觀：健康就是美！判斷標準BMI、身高體重對照表(參考指導手冊1.1章節)明星圖二、發展活動(20分鐘)(一)認識健康體位1.體重和身高其實是習習相關的，因此生長發育中的孩子沒有必要過度強調體重的數字，而是要在身高和和體重之間達到平衡點，維持在健康的體位範圍內就是最美的了。(二)怎麼計算體位是否「健康」？1.將做好的明星身高體重卡和成人BMI範圍表格貼在黑板上。2.教BMI算法，BMI=體重(kg)/身高2(m2)3.請小朋友幫五位明星計算他們的BMI，並讓小朋友說出明星們的體位

4、何在，以及有什麼看法？4.詢問小朋友，有沒有人覺得自己太瘦或是太胖，讓小朋友自己算出他們的BMI，並找出自己的體位何在，可利用「身高體重對照表」。5.擁有「健康體位」就是最美的，請BMI值在正常範圍的小朋友給自己鼓勵，一起大聲說：「我是最健康的」、「我是最美的」(三)體重過輕對身體造成的影響1.藉由學習單(故事一)的回答與討論，教導小朋友體重過輕對身體的影響。(參考指導手冊1.2章節)(四)體重過重對身體造成的影響明星身高體重卡、成人BMI的範圍表格「瞭解孩子是否過輕或過胖」單張體型意識學習單*成人和小朋友所使用的BMI不同，

5、有他們專屬的BMI範圍。*若是三、四年級的小朋友則是先利用「身高體重對照表」來判定自己的體位，若少數人找不到的話，老師可以下課再教他算BMI，但若多數人找不到的話，就於上課時教大家算BMI。*第一題答案為「16.8」第二題答案為「正常」1.藉由學習單(故事二)的回答與討論，教導小朋友體重過輕對身體的影響。(參考指導手冊1.2章節)*第一題答案為「24.9」第二題答案為「有」*引導小朋友維持健康體位，是為了自己的身體健康著想三、綜合活動(15分鐘)(一)綜合回顧包括：BMI的計算、健康體位的重要性。(二)做自己最美1.老師念完學

6、習單上的故事三，再請小朋友做答。2.請小朋友分享討論。3.詢問小朋友，如：蔡依林的舞跳得好嗎？郭采潔的歌好聽嗎？…等。4.說明事實上那些明星之所以會被大家喜歡，是因為他們擁有自己的優點和建立出自己的特色，而並不只是因為他們擁有纖細的身材。5.請小朋友回家完成學習單上的實際操作篇，並於明天繳交回來，老師張貼在教室內。(參考指導手冊4.2及5.1章節)*告訴孩子找出自己獨一無二的Style，不要受別人的影響，『做自己最耀眼』*告訴小朋友除了要有健康體位，還要對自己有自信、發覺自己的價值，並不需要和別人一樣。