河南省优秀赛艇运动员赛前训练负荷的特点与分析

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1、議ｙＩ推圆Ｉ讓讓呵南乂聲難咖硕±学位论文胃｜ｊ（专业学．＇，‘！暴爭ｒ！暴．＼河南省优秀赛艇运动员赛前训练资荷的特点与分析｜｜’ＳＳＳＳ＾：纖調职导师：刘永国教授＾AnalysisandFeaturesofthePre-competitionTrainingLoadonHenanEliteRowersADissertationSubmittedtotheGraduateSchoolofHenanUniversityinPartialFulfillmentoftheR

2、equirementsfortheDegreeofMasterofPhysicalEducationByLiXiangyuSupervisor:Prof.ZhangHui/ZiWei/LiuYongguoJune,2016关于学位论文独创声明和学术诚信承诺本人向河南大学提出硕壬学位申请。本人郑重声明：所呈交的学位论文是本人在导加＂说明、师的指导下独立完成的，对所巧究的课题有新的见解。据我所知，除文中特别标注和致谢的地方外，论文中不包括其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包括其他人为炭

3、得任何教育、科研机构的学位或证书而使用过的材料。与有关领导部口对本研究提供的数据支持均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。在此本人郑重承诺，文责：所呈交的学位论文不存在舞弊作伪行为自负。学位申请人（学位论文作者）签名：＿金多雨．．苗＿２０１年６月曰１／６关于学位论文著作权使用授权书人经河南大学审掠人完全了解本批准授予硕壬学位。作为学位论文的作者，本、使用学位论文的要求、并同意河南欠学有关保留，即河南大学有权向国家图书馆科研信息机构、数据收集机构和本校图书馆等提供学位论

4、文（纸质文本和电子文本）＂供公、人授权河南大学出于宣扬、展览学校学术发展和进行学术交流等目的，众检索查阅。本、、担描和拷贝等复制手段保存、疋编学位论文可＂采取影印缩印（纸质文本和电子文本）。（涉及保密内容的学位论文在解密后适用本授奴韦）学位获得者（学位论文作者）签名：２０曰１年月／（！？６心（７学位论文指导教师签違；［墓２０１年《月曰摘要研究目的：科学系统的训练是当下人们正在积极追求探讨的课题，其目的是在赛事上最大程度地展现训练效果，这其中关于赛前训练的

5、重要性已是不言而喻，但是对于赛前训练的认识却表现出莫衷一是的局面。基于此，本研究以河南赛艇队备战2015年全国赛艇锦标赛的赛前训练为研究对象，通过观察其赛前训练负荷的安排和运动员关键竞技能力的变化以及运动员机能状态和比赛成绩的变化，同时结合相关文献资料，探求赛前训练负荷和运动员关键竞技能力等影响运动员赛前竞技状态的各种因素之间的关系，一方面为河南赛艇队备战2017年全运会提供参考数据，另一方面丰富了国内赛前训练理论，为我国赛艇队备战2016年巴西奥运会提供一定的借鉴。研究方法：本研究深入河南赛艇队备战

6、训练实践的一线进行一手材料的收集，采用跟踪记录法对赛前训练负荷进行记录，结合文献资料对河南赛艇队备战2015年全国赛艇锦标赛的赛前训练负荷特点进行总结和归纳，同时采用赛艇测功仪三级递增负荷测试对运动员有氧能力在赛前的变化情况进行评价，同时采用血液测试对运动员赛前训练期间的机能状态进行评价，结合相关文献资料和专家访谈、以及赛前训练负荷的特点进行分析。研究结果：（1）河南赛艇队优秀赛艇运动员赛前训练负荷量女子总训练时间平均每周22.5小时，水上189.1公里，男子总训练时间平均每周22.1小时，水上192

7、.1公里；（2）在赛前训练强度安排上，河南赛艇队优秀运动员男子和女子相差不大，其中低强度训练占总训练量的75-77%，中等强度训练占总训练量的19-20%，高强度训练占总训练量的4-5%；（3）赛前阶段共持续10周，其中赛前减量仅2周，其中赛前第2周训练量下降分别为25.95%（女子）和28.63%（男子），赛前第1周训练量下降幅度分别为41.98%（女子）和43.89%（男子）；（4）赛前阶段运动员乳酸阈功率（P4）表现出相对稳定，随着比赛的临近略有提升。研究结论：（1）河南赛艇优秀运动员赛前训练负

8、荷量明显高于国内外优秀运动员，其中女子的训练量甚至超过了世界优秀女子运动员的水平，男子的训练负荷量达到了世界优秀男子运动员水平；（2）在训练负荷强度上，赛前的训练负荷强度呈现出“金字塔”型；（3）在赛前训练阶段持续10周，前8周并未出现明显的训练量下降，后2周I才开始出现明显的赛前减量，减量幅度分别为1/4-1/3（赛前2周），仅1/2（赛前1周）；（4）在赛前减量阶段开始前，出现了明显的大训练量周，这样的安排符合“刺激-适应”理论；（5）赛前训练期间的