新规则下河南省古典式摔跤运动员体能训练研究

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1、UndertheNewRules,Greco-romanWrestlingAthletesPhysicalTrainingStudyofHenanProvinceADissertationSubmittedtotheGraduateSchoolofHenanUniversityinPartialFulfillmentoftheRequirementsfortheDegreeofMasterofPhysicalEducationByPanXiaofengSupervisor:Prof.TianLing&G

2、uoWeiWeiJune,2017摘要古典式摔跤运动是运动选手在指定的赛场内，在一定的规则下，通过双方的肢体接触而进行的以力量为主的运动。摔跤运动是以体能为主的运动项目，对运动员的身体素质要求特别高，摔跤运动的动作完成如果仅仅只有优秀的力量素质是不够的，还需要运动员身体四肢的协调力等综合的体能素质。现如今随着比赛规则的革新，不断提升摔跤的观赏性和竞技性，摔跤运动对摔跤运动员的体能要求变得越来越高。古典式摔跤运动随着比赛规则的变化掌握着项目的发展方向，经历几次大型的规则变化后，体能训练成为制约运动员制胜的

3、主要因素。本文致力于古典式摔跤新规则条件下，以河南省古典摔跤队优秀运动员为研究对象，利用规则的变化特点探讨影响河南省古典式摔跤项目体能训练的因素。经过长时期发展可以看出，对于河南省古典摔跤运动而言，体能训练问题一直是制约着其获得更进一步地突破。本文采用文献法、专家访谈、问卷调查等方法，分析研究了古典跤队优秀运动员在平时训练以及比赛过程中体能评价指标体系，分析规则的变化后对河南省古典式摔跤运动员体能训练产生的影响以及规则改变后其体能训练过程中存在的不足，结合现有的科学体能训练方法为河南省古典式摔跤运动员体

4、能训练提供借鉴，从而更好的使运动员的体能训练与专项技术结合。通过分析得出以下结论：结论：（1）对于古典式摔跤运动来说，体能是最为关键的有机组成部分之一。因此，在古典摔跤体能训练过程中，对体能训练给予充分的重视对于运动员的整体竞技能力的提升具有非常关键的意义。（2）河南省古典式摔跤运动员在现阶段的体能方面还存在较为显著的问题以及弊端需要在接下来的训练以及比赛当中加以克服。第一点显著问题是专项运动素质不够理想，第二点显著问题是身体机能相较于国际比赛要求还存在较大的差距。上述问题应当引起教练员以及运动员足够的

5、重视，在平时的运动过程中必须加强体能训练。（3）按照贡献程度，古典式摔跤运动员的运动素质如从大到小的顺序排名。排在第一的是力量柔韧因子，排在第二的是专项力量因子，排在第三的是动作速度因子，排在第四的是基础耐力因子，排在第五的是速度耐力因子，排在第六的是灵敏因子。前两I项对古典式摔跤运动员来讲是其技能的主导核心素质。（4）科学的安排体能训练方法，要根据运动员在日常训练及比赛中缺少的体能状况针对性的开展训练。体能训练与专项训练相结合使得训练效果实现最大化。从而推动摔跤运动员综合运动能力的提升和发展。建议：（

6、1）河南省在古典式摔跤运动员体能训练过程中首先需要重视的是运动员的力量柔韧性素质、专项力量素质，除此之外也要均衡发展摔跤运动员的动作速度素质以及其它素质和技能，通过这些素质的平衡发展使得训练效益实现最优、最大化。（2）对于古典式摔跤运动员体能训练内容、方法、手段在不断提高的压力之下日益丰富。因此在这种背景下，应当从理论角度应继续深入此学科以及该领域的研究和学习，进一步进行丰富和完善。在实践过程中应建立专门体能训练测试中心，在体能训练测试中心配备专门的体能教练。关键词：河南省；新规则；古典跤；体能训练II

7、ABSTRACTTheclassicalwrestlingmovementisastrength-basedmovementoftheathletesinthedesignatedcourse,inwhichtheathletesshouldfollowcertainrulesandmakephysicalcontactwitheachother.Wrestlingisasportmainlybasedonphysicalfitness,inwhichtheathlete'sphysicalqualit

8、yrequirementsareparticularlyhigh.Also,thecompletionofwrestlingactionsnotonlyneedsgoodstrengthquality,butalsoneedsthecoordinationoftheathlete'sbodylimbsandothercomprehensivephysicalfitness.Nowwiththerulesofthegameturningtoc