辟谷日记-辟谷两个多月还在进行中

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1、辟谷日记—66天还在进行中我是非凡辟谷瑜伽的慧刚教练，十几年中有过几次自然辟谷，2010年7月11日一吃东西就特别饱，看来又要自然辟谷了，以前有过这种感觉，但是无有空间修习，这次机缘成熟了，今天精气神比吃饭时更足更好，喝了不到500毫升矿泉水，正常工作，由于打字太慢，就不多说了，一切很好。        2010年7月12日第一天   13日起床后想喝水，但只喝了一口就喝不了了，平时起床后能喝一大杯，把功课做完，今天要和几个学生去上山，以前辟谷没做过大运动量，这次想改变一下，因为山上气场好，应该没事，早8点坐车到山脚下，9点半开始爬山，当时心中也有且犹豫，不过，累了可以休息一下。上山后气场非常

2、好，我与学生们用了4个半小时上山下山，出了很多汗，喝了2瓶矿泉水，和平时差不多，只是内心非常平静，有种天人合一感觉，回去后，洗了凉水澡，浑身一片轻松。想喝水，喝不下去。因为不吃任何东西，感觉时间非常多，就写资料往网上发，来打发时间。两天减了5斤。    昨天去的龙泉寺的最高峰，上下山大概有20里山路，感觉没多大问题，今天想在超越一下，就去了附近的封龙山，从下到上一个来回大概有近30里山路，确实比昨天累，最有意思到山顶后，有卖小吃的，看到别的游客正香甜的吃，真是其乐融融，自己要是平时也要享受这种人家仙境，但是肚中一点都不饿，由于喝了2瓶矿泉水，肚中涨的有点难受，我给几个学生说，你们吃点吧，学生说

3、不饿，就是闻着香，实际上每次上山我都是让他们喝水上下山，他们感觉都很好，山上风景很好，树木参天，真是世外桃源。今天下山后确实有点累，坐上车很快恢复精神，比平时恢复快很多，回家后洗一个凉水澡，顿时恢复精气神，只是在山上喝了2瓶矿泉水，肚中还是有点涨，再喝不下水了，今天早一点休息，明天去柏林禅寺，后天以后，打算闭几天方便关，进入不喝水的全辟状态，体验真正辟谷境界，也许不能按时发贴，请原谅！    昨天去了柏林禅寺，15日起床后，由于要去柏林禅寺，路上要给学生们做讲解，想喝点水，但喝了一口就咽不下去了，带着昨天剩的矿泉水，坐车上路了，柏林禅寺不愧是千年古寺，环境庄严、树木茂盛，亭台楼阁甚是优雅，礼完

4、佛后快到中午，我问学生们，想吃斋饭吗？想吃，听说柏林禅寺做的斋饭特别好吃，我正色道，你们吃饭我到哪里，学生们忙说，我们也不饿。我们就在寺中照相留念，满意后坐车回家。这一路上精神饱满，在寺中走动身无一物，只是感觉意识在动，浑身融入虚空中，感觉状态很好，在路上对学生们说，我已经进入不吃不喝全辟谷状态。我想超越自己、也想超越前人创造的纪录，从某种方面说，我修习20多年，一直在挑战自己，超越自己，以此来更好为浮躁的世界做出点滴贡献。回到住处后，我想回老家看看，就回去了，到家后，屋中的气场有点闷，就上屋顶上去了，躺在屋顶上，看着傍晚的天空，慢慢入睡，感觉眼前一片黄色光芒，慢慢醒来回屋睡觉。今天早晨，对家

5、人说，我要闭几天关，就不回来了。到了我修习住所附近，顺便理了发，理发师看我特别瘦，理了发洗了头我要走，他非要给吹吹。走到大街上，几米远就闻到人们身上的难闻气味，身体极其敏感，真有点要远离尘世要到山中去住念头，但我要做的是在家的全辟谷，回到住所后，不接任何电话，进入闭关修行。我从昨天晚上已经进入滴水不喝全辟谷状态，到现在已经降了10斤，身体特别空灵，把很多俗世放一放，感觉身心自在快乐！    今天是7月19日，辟谷进入8天，经过这几天修行，心更静了。我现在辟谷是在家辟谷，不光是心静下来了，身体筋骨也更软了，呼吸往来，精神如一。我的工作是与人沟通交流，话多一点，嘴就有点干，就用水润一下喉咙，我现在

6、辟谷不想脱离现实社会，就是在正常社会交往中，体验全辟谷状态。已经降了12斤，浑身自在轻松，第1天正常排便，第2天很少。有时碰到熟人，只是眼光有点诧异，欲问还止，我也不好解释什么。说是在家辟谷，只是好多事不太在意，好多世俗事不太着相，只愿一人静静体悟身体和生命之间有什么联系？就如清清的河水流逝一般，看着蓝色天空中白云慢慢飘过头顶。今天7月21日，辟谷进入第10天。石家庄的天气现在是比较热的，但是我在这大伏天的夜晚，一定要盖上薄被子，不然的话，身体有点冷，也怕受风。可是家人不管那一套，要开空调，我好言相劝，但是人家实在无法入眠，就把电扇打开，我感到嗖嗖凉风吹来，赶紧把被子裹得更紧。前几天下大雨，大

7、雨后，很多人冷得瑟瑟发抖，我身体没有什么感觉，看来自己的身心与自然有了点滴融合。心静自然凉，这是不怕热；身体免疫力提高，可以抵抗寒冷。早晨上班，无意中看到路边豆浆、油条，这是我以前早晨很喜欢吃的，现在看到很多人坐在路边吃的很香，不知他们对我这种超然物外的状态有何感觉？前几天爬山消耗内力比较大，现在已经恢复过来，身形虽消瘦，但精气神依然旺盛，每天还在工作，只是说话减少很多，能让别人干的，我就不亲力亲