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1、山东中医杂志2006年4月第25卷第4期∀225∀浅论调节体质改善亚健康123高京宏,盖海山,李英帅(1武警北京总队医院,北京100027;2北京市工人疗养院,北京100041;3北京中医药大学2004年级硕士研究生,北京100029)[摘要]亚健康是机体阴阳气血偏离平衡的一种状态,而偏离的程度和方向取决于每一个人的体质状态。不同体质类型与亚健康进一步发展为某一疾病具有一定的趋同性,改善体质的病理表现是预防亚健康的最佳方案,通过体质的调整,可预防亚健康的发生,并能防止其向某一疾病的转化,阻止亚健康的发展。[关键词]体质;亚健康;理论
2、探讨[中图分类号]R247[文献标识码]A[文章编号]0257358X(2006)040225031体质与亚健康因素,作用于某一体质状态的强度超出了这一体质中医学认为,健康状态应为阴平阳秘,这是一所特有的防御功能、代偿及修复功能,使体内的自稳种动态的、相对的平衡。这种平衡是体内外各种因调节环境失于平衡,则对人体产生危害作用。如风素相互作用,在机体的自稳调节作用下达到内环境雨寒热、喜怒忧思、饮食劳倦等内外因素都是常见的与外环境和谐统一的结果。如果能够维持平衡则机生活环境因素。当这些因素过于突然、激烈或持久体各系统功能正常,
3、表现为健康有活力。若来自内时,则会对机体产生不良刺激,但能否发病取决于体外环境中的各种因素引起机体脏腑气血阴阳偏盛偏质状态。同样的刺激,不同的体质,反应状态是不同衰,失去应有的自稳调节能力,会逐渐出现内外环境的。有人会猝发急病或诱发宿疾,有人会平安健康,的失衡,当这种不平衡达到一定的阈值,也就是发有人未达到引起发病的刺激量,但机体已造成损害,病所需最低界限,便可发展为某种疾病。这种从平这种情况就是亚健康状态。所以,机体是否成为亚衡到失衡的变化,是一个由健康到不健康的动态过健康状态不仅与刺激种类、刺激的量及质有关,更重程,亚健康状态是这个过
4、程中的一个阶段。这个要的是与机体体质有关。阶段是机体的阴阳气血偏离平衡,而偏离的程度和12体质类型与亚健康的表现体质的类型与亚方向与每一个人的体质类型密切相关。健康的表现有密切关系,就是说亚健康发生后的表中医体质学认为,不同体质类型的人,体内阴阳现也取决于体质类型。中医体质学认为,同一致病气血盛衰不同,对致病因素的反应及发病的阈值也因素作用于人体,由于体质的不同能够出现不同的各不相同。因此,在受到某种致病因素的刺激后,是症状。亚健康的外在表现可因体质不同而有差异。否形成亚健康状态,形成后能否发病,或是能够自行如素体阳气不足者则有四肢欠温
5、、易出汗、毛发易向愈,很大程度上取决于体质类型。落、肌肉松弛等表现;素体阴虚者,则面潮红、有烘热11体质因素与亚健康的发生亚健康的发生与感、目干涩、口干咽燥、皮肤偏干等;痰湿体质表现为否,取决于体质对致病因素反应程度。!灵枢∀百病素日口中黏腻或微甜、多汗且黏、肢体不爽或身重、始生#曰:风雨寒热不得虚,邪不能独伤人,此必因痰多、胸脘痞闷等一系列症状。这些机体本身的因虚邪之风,与其身形,两虚相得,乃客其形。体质是素,对亚健康的表现类型起着主导作用。正常体质由先天遗传和后天获得的在防御功能、代偿及修复也可因持续的不良刺激导致机体阴阳平衡失调
6、而发功能等方面表现出的特征。来自内外两方面的致病生亚健康。体质差异又是疾病易感性的物质基础,气虚体质是以人体正气虚弱,脏腑功能状态低下为[收稿日期]20051028[基金项目]北京市科技资助项目(编号:H010910150119)主要特征的一种体质类型,气郁质则以情志失调为[作者简介]高京宏(1971-),男,内蒙古奈曼旗人,医学博士,表现特征。主要从事周围血管病研究及中医内科临床工作。13体质类型与亚健康的转归体质因素主导着∀226∀山东中医杂志2006年4月第25卷第4期亚健康状态的转化,影响着亚健康的性质、转归、预体质的不同进
7、行辨证,早期给予相应的中医药保健,后。不同体质类型与亚健康进一步发展为某一疾病能对亚健康进行有针对性地干预,有助于阻断亚健具有一定的趋同性,即不同体质类型与亚健康发展康状态发展到疾病状态。成的疾病高度相关。中医体质学认为,两人虽感同亚健康并非某种疾病,而是疾病的临界状态。一种致病因子,同患一种疾病,但是由于患者体质类因此,针对疾病的特异性治疗手段不适用于亚健型不同,其反应状态就不同,例如阳虚体质亚健康状康防治。而非特异性的治疗难以达到因人制宜态人群的疾病发展趋势是逐步向阳虚证方向转归。要求。根据体质不同可以有针对性地选择特异性这种疾病的转归
8、演变要视个体内部阴阳的偏颇而的方药调整亚健康状态。例如,对于阳虚体质给定,亚健康状态的转归演变也同样遵循这一规律。予温阳药物扶助正气,对阴虚体质予以养阴之品,这种易
