悬吊训练(s-e-t)在高校武术套路教学中实施效果评价

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1、第38卷第5期唐山师范学院学报2016年9月Vol.38No.5JournalofTangshanNormalUniversitySep.2016悬吊训练（S-E-T）在高校武术套路教学中实施效果评价安大庆，王健（商洛学院体育教学研究部，陕西商洛726000）摘要：以商洛学院2013级武术选项课41人为实验研究对象，进行了为期16周的太极拳（二十四式）教学，并辅助平衡能力训练，其中，实验组采用悬吊训练，对照组采用一般平衡训练。研究结果表明，悬吊训练对于大学生平衡能力的训练效果优于一般平衡能力训练；加强平衡能力训练有助

2、于学生掌握武术套路动作。实验组学生武术套路Markove模型的评价结果为6.98分，对照组为5.25分，实验组学生的武术套路专项技能水平提高幅度优于对照组。关键词：悬吊训练；商洛学院；武术套路；马尔科夫链中图分类号：G852文献标识码：A文章编号：1009-9115(2016)05-0095-05DOI：10.3969/j.issn.1009-9115.2016.05.029(S)-E-TSuspensionTraininginWushuTeachinginCollegesontheImplementationofP

3、erformanceEvaluationANDa-qing,WANGJian(DepartmentofPhysical,ShangluoNormalUniversity,Shangluo726000,China)Abstract:Fortystudentsfrom2013levelofmartialartsofShangluoUniversityoptionslessonwerechosenasexperimentfor16weeksofTaijiquan(24)teachingwithauxiliarybalanc

4、eabilitytraining,amongthem,theexperimentalgroupadoptingsuspensiontraining,controlgroupadoptingthegeneralbalancetraining.Theresultsshowthatthesuspensiontrainingforcollegestudentsbalanceabilitytrainingisbetterthangeneralbalanceabilitytraining;Strengthenbalanceabi

5、litytrainingcanhelpstudentsmasterwushuactions,andtheexperimentalgroupstudents’wushuMarkoveevaluationresultsofthemodelis6.98points,while,thecontrolgroupwas5.25.Itisclearthattheexperimentalgroupisbetterinspecialskillsthanthecontrolgroup.KeyWords:suspensiontrainin

6、g;ShangluoUniversity;Wushu;Markovchain[2]1前言员也开始使用悬吊训练运动员的稳定性。悬吊训练（slingexercisetraing，S-E-T）作为一项悬吊训练（S-E-T）是一种运动感觉的综合训练系新兴的力量训练手段，起源于挪威，2000年以来，也统，强调在不平衡状态下的闭链运动来加强中央躯干机逐步开始在全球范围内推广相应的训练课程，如今在北头、髋部肌肉力量，加强神经和肌群之间的反馈，激发欧及日本、韩国目前开展的较为普及，并广泛应用在体各大肌群之间的神经肌肉系统的收缩能力和

7、神经肌肉[1]育训练和康复医学等领域当中。我国悬吊训练的实施的协调功能，以此来提高人体运动中的平衡、控制能力[3]较晚，2008年，北京体育大学科学技术研究中心“Red和稳定状态。cord体能悬吊训练工作室”正式成立，聘请了挪威悬吊武术套路是一门重要的高校体育选项训练课程，但训练（S-E-T）专家Alf博士、荷兰的振动训练专家Guus在教学实践中，教师主要采用传统的课堂讲授练习手和Jelte进行培训讲座，本次培训也作为重点引进国外段，教学实施效果不理想。因此，本研究尝试把悬吊训的智力项目之一。2008年北京奥运会期间

8、，很多教练练理论应用到高校体育选项课武术套路辅助性教学当──────────基金项目：商洛学院教育教学改革项目（15JYJX104），陕西省体育局科研项目（14071）收稿日期：2016-05-07作者简介：安大庆（1978-），男，陕西临潼人，硕士，副教授，研究方向为体育教学与运动训练。-95-第38卷第5期唐山师范学院学报2016年9月中，