课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究

《课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、第9卷第5期体育学刊Vol.9No.52002年9月JournalofPhysicalEducationSep.2002课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究何秋华1，刘夫力2（1.广东工业大学体育部，广东广州510090；2.广州体育学院足球教研室，广东广州510075）摘要：针对我国高校大学生的心理健康现状，设计了适用于大学生的“课余集体体育锻炼实验方案”，并加以实施。结果证明，采用课余集体体育锻炼的方法能够有效促进大学生的心理健康，并且效果优于一般的体育锻炼形式。分析表明，课余集体体育锻炼

2、的形式对诸多的心理健康因子具有良好的调节作用。关键词：课余体育锻炼；集体；大学生；心理健康中图分类号：G804.8文献标识码：A文章编号：1006-711（62002）05-0059-03Researchontheeffectsofout-classcollectivephysicalexerciseontheimprovementofundergraduatestudents’mentalhealthHEQiu-hua1，LIUFu-li2（1.DepartmentofPhysicalEducat

3、ion，GuangdongIndustryUniversity，Guangzhou510090，China；2.FootballTeachingOffice，GuangzhouInsituteofPhysicalEducation，Guangzhou510075，China）Abstract：BasedontheconcurrentmentalhealthconditionofChinaundergraduatestudents，thisresearchtookexperimentalmethodw

4、iththehelpoftheself-designedexperimentalplanof“out-classcollectivephysicalexercise”.Resultsshowedthatout-classcollectivephysicalexercisecouldefficientlyimproveundergraduatestudents’mentalhealthconditionmorethangeneralwaysofphysicalexercises.Furtheranal

5、yzingshowedthattheout-classcollectivephysicalexercisescanwelladjustmanyfactorsinmentalhealthconditionofundergraduatestudents.Keywords：out-classphysicalexercise；collective；undergraduatestudents；mentalhealth目前我国高校大学生存在普遍性的心理健康问题，这已的心理负担。所以，一直以来始终有人认为，集体体

6、育锻炼经影响到我国高校人才培养的质量。我国高等体育受传统是更有效地促进大学生心理健康的途径。本文为了证明这思想观念的影响，对学校体育的“健心功效”缺乏足够的认一点，设计了一套适用于高校大学生的“课余集体体育锻炼识，对这方面的研究也存在不足。随着对体育功能认识的不实验方案”，在我国5个省市8所高校的大学生中加以实施，断深入，人们开始关注体育锻炼对心理健康的影响。国内外之后通过与对照组运动量水平和心理健康状况的测试对比，众多专家已经从不同角度论证了体育锻炼与心理健康的密判定“方案”的实施效果，论证课余集

7、体体育锻炼对促进大学切关系，关于体育锻炼与大学生心理健康关系的研究也有进生心理健康的重要作用。目的是为我国高校大学生参加健展。研究证明：大学生参加和不参加体育锻炼，参加体育锻身和健心活动提供有效的方法指导。炼的运动量大和小，与心理健康有着高度的相关。这些研究成果为我们提高认识和深化教学改革奠定了基础。以往对1研究对象与方法大学生心理健康问题的研究多是局限在基本理论和状况调1.1研究对象查的范围，这些研究具有重要的理论指导意义。但是，要真以北京、上海、广东、辽宁和山东5个省市8所高校的普正解决我国大学

8、生普遍存在的心理健康问题，还需要找到切通学生为研究对象。其中实验组共280人，男生200人，女实有效的解决问题的办法和途径，需要在体育教学如何促进生80人，是按照“实验方案”进行体育锻炼组；对照组1共大学生心理健康，及在具体体育锻炼的实施途径和方法上进490人，男生350人，女生140人，是随机抽样测试组；对照组行研究和探索。其实，体育锻炼对心理健康影响的关键一点2共70人，男生50人，女生20人，为非集体体育锻炼组。研是其具有“集体性”的特点，通过集体的体育锻炼，不