论体育锻炼对大学生心理健康的促进作用.doc

《论体育锻炼对大学生心理健康的促进作用.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、论体育锻炼对大学生心理健康的促进作用1.引言体育锻炼不仅对人体的物质形态的身体产生积极影响,而且对精神形态的心理也发生作用,产生相应的心理发展和变化的特点。目前,大学生心理健康问题越来越突出,加强大学生心理健康教育的必要性和迫切性显得越来越重要。近年来,国内外学者从多方面多角度对体育的心理健康效应进行了研究,体育锻炼促进心理健康的功能日益受到广泛关注。体育锻炼既是身体活动,又是心理活动和社会活动。它不仅有助于智力的发展和形成良好的心理品质,而且有助于人际关系的改善,自信心的增强。2.目前我国大学生心理健康状况及成因分析2.1大学生心理健康状况在当今社会的高节奏生活中,随着高

2、等教育的飞速发展和高校大规模的全面扩招,大学生作为一个独特的社会群体实际上已经失去了20世纪90年代以前所拥有的“天之骄子”的荣光。他们不得不承担着来自学校、社会和家庭的方方面面的沉重压力,加上从小学以来开始的应试教育带给他们的负面影响,许多大学生的心理已经不堪重负,其中一些大学生甚至已存在严重的心理障碍。根据相关的统计资料,尽管我国大学生中的大多数都属于心理健康者,但也有约占20%的大学生,存在不同程度的心理健康问题。这不能不引起我们的重视。特别是身在大学校园内的大学生心理健康状况甚至比其他社会群体差。如忧郁、怪癖、失眠等神经官能症经常困惑着大学生。社会的高速发展在给我们

3、带来日益丰富的物质享受的同时,也使我们的身心受到更多的心理困扰,承受更大的精神压力。而作为一个独特群体的当今大学生更是在来自学校、社会和家庭的种种压力下,其心理健康已经存在着严重问题,令人担忧。对此,我们只能面对,并采取相应的积极有效的措施。只有这样,高等教育才能培养出适应社会发展和需求的全面发展的高素质人才。2.2大学生心理健康问题产生的原因当今高校大学生心理健康问题的出现固然与当今社会存在的方方面面的压力有关,但是高等教育中对此问题某种程度的忽视不能不承担相应的责任。具体而言,由于我国开展心理健康教育工作起步较晚,而且心理健康教育又是一个复杂的动态过程,使得我国大学生中

4、患有心理疾病的人数越来越多,影响了高素质人才的培养。当然,导致大学生心理障碍的原因除了本身生理变化和遗传因素外,还有众多其他的原因,如各种社会冲突和价值观的变迁,市场经济条件下的社会环境,家庭环境的消极影响,以及“应试教育”中教师、家长、社会对学生过高的期望所带来的学生心理负担等,都能造成学生的各种心理疾病。本文对此问题涉及到的相关因素进行简单分析。2.2.1高校对大学生心理健康教育的认知程度不高尽管从20世纪80年代中期开始,我国高校便先后设立大学生心理咨询机构,以心理咨询的方式对大学生进行心理健康教育。应该说这种工作取得了很大成效,但也存在这些问题。具体而言,在高校的心

5、理教育中,其主要目标大多定位在少数存在心理问题的大学生身上,把工作的重心放在咨询和治疗中,缺乏心理疾病预防与发展心理教育的理念,从而不能从根本上解决当今高校大学生存在的心理健康问题。这主要缘于对大学生心理健康教育内涵的模糊认识。由于对心理健康教育的科学性与规律性认识不足,加上学校心理健康教育工作本身的特点,以及受某些领导管理行为上的短期效应的影响,对大学生心理健康教育在一定范围内存在着“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的现象,以及“重对个体严重心理障碍问题的事后处理,轻对群体事先心理保健预防”的不平衡倾向。这样就必然导致使心理健康教育在高校学生工作中的地位不高,实施教育

6、的途径得不到组织领导的保障。2.2.2高校教育对大学生心理健康的忽视我们知道,心理健康是完整健康概念的组成部分,在个体的健康与疾病中起着重要的作用,同时也是个体良好素质的具体表现。心理健康教育是在当前的现实条件下,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和对社会生活的适应能力,预防缓解心理问题,促进大学生思想道德、科学文化、身体、心理等多种素质协调发展的一条重要渠道。高等教育的根本任务是为社会培养全面发展的高素质人才,在大学生成才的过程中,心理健康有着重要的影响。健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提,是大学期间正常学习、交往、生活、

7、发展的基本保证。尽管面对日趋严重的大学生心理健康问题,当今高校已经采取种种措施,但从实际效果来看,并不尽人意。高等教育应立足于自己的根本任务,充分发挥高校教育中不同教育模式的独特作用,尽可能全方位关注大学生心理健康问题,如体育教育对于大学生心理健康的促进作用等,才能从根本上对大学生的心理健康问题起到缓解效果。令人遗憾的是,当今高校教育在这方面存在着某种程度的忽视。2.2.3家庭因素对大学生心理健康的影响虽然当今大学生在某种意义上其实已经不再具有“天之骄子”的优越意识,但是我国实行计划生育以来,一些独生子女从小娇生惯