黔南民族师范学院体育系田径技术课教案背越式跳高精选

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1、黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案（背越式跳高）学年学期上课时间上课班级班级人数课次1任课教师教学内容1、简介背越式跳高技术概况2、学习背越式跳高起跳技术教学重点起跳技术教学难点助跑与起跳相结合技术教学目的和任务1、通过讲解背越式跳高项目的特点，使学生建立正确的背越式跳高技术概念2、通过学习使学生初步掌握原地摆臂和支撑摆腿练习。3、培养学生的求知欲和探索进取精神。部分教学内容次数组织教法时间开始与准备部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。安排见习生三、向学生宣布本次课的教学内

2、容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手体操、游戏由第一小组(4人)按课前准备设计的方案组织进行1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。4′400米1、学生一路纵队沿田径场集体跑进。2、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。2′1、要求：学生在组织过程中必须用普通话讲解、示范，并能结合教学内容安排徒手体操、游戏2、教师根据学生组

3、织情况，重点检查徒手体操中的口令、示范、动作和游戏的趣味性、安全性3、教师讲评本组总体设计和组织情况，提出要求和改进意见。30′基本部分一、讲解背越式跳高的基础知识，概念、特点姿势演变及我国运动员在背越式跳高技术上取得的成就，锻炼价值技术划分阶段二、原地摆臂练习技术要求：双屈肘约成90度，由后快速有力向上摆动。20次15次一、1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师2、讲解和示范，建立学生对此技术和动作表象。然后讲解一般知识、特点和背越

4、式跳高的方法、要领、技术划分阶段。二、1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师56′基本部分三、支撑摆腿练习技术要求：摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内扣。四、学习上一、两步起跳结合摆腿练习1、上一步起跳练习2、上两步起跳练习五、素质练习1、跳起展体2、跨步跳20次3*30米5*10次1、讲解、示范。2、学生按要求原地进行练习。纠正错误动作重点：双臂上摆快速有力。三、1、集中学生，并组织成两列横队面

5、向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师2、讲解、示范。3、学生按要求原地进行练习。4、纠正错误动作。重点：摆动腿屈膝髋发力四、1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2、讲解、示范。3、学生按要求原地进行练习。3、纠正错误动作。重点：动作有力和协调配合结束部分一、慢跑放松活动二、小结本课情况三、作业：阅读教材有关章节四、宣布下1、集中学生，并组织成两列纵队慢跑。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8′需用场地器

6、材新田径场跳高场地课后小结黔南民族师范学院体育系《田径》技术课教案学年学期上课时间上课班级班级人数课次3任课教师教学内容1、学习起跳技术2、学习过杆技术教学重点起跳技术教学难点过竿顶髋动作教学目的和任务1、进一步巩固起跳技术，使学生建立正确的背越式跳高技术概念2、体会弧线助跑摸高技术。3、发展学生弹跳力，培养勇敢顽强精神。部分教学内容次数组织教法时间开始与准备部分一、集合整理队形。二、点名清点人数，作好考勤登记。安排见习生三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。四、准备活动。1、慢跑

7、2、徒手体操、游戏由第二小组(4人)按课前准备设计的方案组织进行1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。4′400米1、学生一路纵队沿田径场集体跑进。2、要求：学生队伍整齐，步伐一致，精神饱满。2′1、要求：学生在组织过程中必须用普通话讲解、示范，并能结合教学内容安排徒手体操、游戏2、教师根据学生组织情况，重点检查徒手体操中的口令、示范、动作和游

8、戏的趣味性、安全性3、教师讲评本组总体设计和组织情况，提出要求和改进意见。30′基本部分一、巩固起跳技术1、支撑摆腿练习技术要领：摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内扣2、上两步起跳练3、弯道做起跳练习二、学习弧线助跑摸高技术1、弯道跑练习技术要领：身体稍内倾，左脚外侧，右脚内侧先着地，右臂摆动幅度稍大20次8次一、1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。图示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀生◇↑教师1、提问起跳技术要领。2、学生