新人本主义视角下的独处相关研究综述

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1、新人本主义视角下的独处相关研究综述-教育心理学论文新人本主义视角下的独处相关研究综述胡海鑫摘要：独处是指个体在拥有良好的人际交往的同时，也喜欢为自己保留一些时间独处的行为倾向，属于人格特征。人本主义心理学家认为自我实现的人对独处有普遍需要，属于积极独处。研究表明,独处具有认知与情绪两方面的功能,人们能从不同时间长度的独处中获益,而且处于不同文化背景中的人们,对独处的偏好是不同的。综合近期关于独处的相关研究，笔者认为独处对个体的心理发展和心理健康的影响不太一致，但积极独处在这方面的影响应当偏向于正面。关键词：独处积极独处人格特征面对生

2、活节奏加快，工作压力变大而逐渐机械化的社会，人们经常会受到孤独的侵扰。有研究表明，我们的人际关系是快乐的最重要来源之一。那么为什么会有人经常放弃社交机会呢？一些心理学家认为，孤独感反映了现实存在的焦虑和一种寻求生活意义的需要。心理治疗师曾用富有意义的交朋友法来帮助“互助小组”的成员，在安全的氛围下认识到与他人结为亲密朋友的意义，并由此了解自己。1.对于独处的界定1.1独处、孤僻、社交回避和孤独孤独涉及我们对社会交流的数量和质量的感觉，不同的学者对“独处”的理解存在一定的差异。一般认为独处有两种形式，一种是被迫之接受，它是指希望有人陪

3、在身边却没有，而不得不独自度过一段时间。另一种是有意之选择，这样的时光对个体来说是很享受的,能带给人丰富的心理体验，两者在行为上动机截然不同。有些孤独的人大部分时间身边总是有人，而某些形单影只的人并不感到独孤。研究者们认为：“当一个人的社会关系网比预期的更小或更不能令其满意时，孤独就会出现”。你可能很少跟别人来往，但只要你对此满意，你就不会感到孤独[1]。社会学家Goffman观察到：独处是个体受到社会文化规范制约时所表现出来的一种行为。当他人存在时，人们就会感到有义务塑造或约束自己的行为，以适应所处社会文化的规范。相反一个人时，个

4、体可以使自己从他人的监视与要求中释放出来。Goffman解释区分“一个人（beingalone）”和“与他人在一起（beingwithothers）”的界限是：是否需要人际交往，如打招呼等[2]。牛津词典将独处（solitude）解释为：个体独自一人、没有与他人进行交流的客观状态[3]。Larson则更进一步指出，只有当个体与他人在各个层面都不存在交往时才能视为独处[4]，不仅是身体上远离他人，也包括意识上的分离，即信息与情感均无与他人直接交流的状态。因此，一个人在家与他人通电话就不能称之为独处，因为此时有信息的交换；反之，一个人独

5、自在公园中散步或在家看电视都可定义为独处，因为这时个体是单方面的感知信息，而不存在与他人交换信息。但Burger认为独处就是没有社会互动而非“独自一人”的状态[5]。换句话说，独处既可以表现为独自一人的状态，如一个人在房间里读书；但是若身处于人群之中，只要不与他人互动亦可称之为独处，如个体在图书馆或自习室内独自地读书或思考问题。综合Larson和Burger二人的观点可以为“独处”下一个较完整清楚的定义：独处是指个体在意识清晰的状态下，处于一种与他人无信息和情感交流的状态[6]。个体独处时的意识应该是清晰的应该引起注意，否则睡眠也处

6、于与他人没有交流的状态，但这并不是真正的独处。孤僻是一种人格特征或心理品质，具有明显这种特征的个体常不能与他人保持正常关系，倾向于离群索居。他们独自一人可能是个体的主动选择，也可能是被动的，但他们的“独处行为”常不具有明确的目的，也不一定伴有积极的情感体验。从病理心理学的角度来看，孤僻这种性格特征其外显行为也同样表现为独处，它常常是精神分裂症病人的病前最突出的性格特征之一[6]。余洁琼等在2008年用Nicol的独处动机量表和交往动机量表测试了精神分裂症病人和正常人两组被试。通过对自我决定独处分量表的条目进行分析，发现正常组有三个条

7、目的得分显著高于病人组。而这三个条目主要强调了选择独处的原因是有利于思考、工作效率的提高、以及更好地利用时间，这说明独处和孤僻是两种性质不同的人格特征。社交回避是指个体害怕社交场合，社交焦虑是导致社交回避的原因。该情境下的个体被动选择独处回避进入社交情境来缓解这种焦虑，其体验是消极的。孤独感是一种主观的感受。Perlman和Peplau认为：孤独感是指个体的社会关系在数量上不足和质量上低下时的不快乐体验。Peplau、Russell和Heim[7]曾说“当一个人的社会关系网络令他满意的程度低于他的期望时，孤独感就产生了”。这类人并非

8、主动选择独处，独处对其来说是一种消极的心理体验。1.2独处的心理属性积极独处是指个体在拥有良好的人际交往的同时也喜欢为自己保留一些时间独处[6]。通常这类人选择“独处”时伴有一些积极的目标或情感体验，比如独处的时间能帮助个体更好地利用