应用运动处方提高大学生身心健康水平的实验研究

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1、应用运动处方提高大学生身心健康水平的实验研究第29卷第3期2010年6月福建体育科技FujianSportsScienceandTechnologyVoL29No.3June2010应用运动处方提高大学生身心健康水平的实验研究由文华，何胜，崔秀云，李峰(1•西安建筑科技大学体育系，陕西西安710055;2.长安大学体育系，陕西长安710054)摘要:在科学设计运动处方和实验过程的基础上，通过灵活应用不同体质健康水平的运动处方，对学生的体育锻炼进行了有目的的干预，以探寻提高学生身心健康水平,促进学生全面发

2、展的有效途径•运用实验法和数理统计法对运动处方在学生身心发展方面的影响进行了实证研究,实验时间为12周.实验前后对大学生进行了体成分测试和主观锻炼体验量表(SEES)测试,重点分析实施运动处方与学生身心健康水平各项指标的变化之间的关系•研究结果表明，学生的身体机能，身体素质等指标均有显着提高；实验运动处方使体成分得到有益的改善.通过对实验前后SEES量表各维度比较,运动处方的实施，有利于学生获得积极的，良性的情绪体验,促进心理健康水平的提高.关键词:运动处方;健康水平;体成分;心理文章编号:1004—8

3、790(2010)03—0049—03中图分类号:G804.83文献标识码:ATheExperimentStudyoftheSportsPrescriptiontotheUniversityStudentsPhysicallyandMentallyHealthyLevelYouWen一huaetal(PEDepartmentofXi,anUniversityofArchitectureandTechnology,xi710055,China)Abstract:Inordertopursuetheeffe

4、ctivewayofimprovestudentgphysicallyandmentallyhealthylevel.Wecar-rieonl2weeksstudythroughexperimentandmathematicsstatisticlawabouttheprescriptionhascarriedonthepositiveeffectiontothestudent〜physicalandpsychoIogicaldevelopment.WeHavetestedthebodycompositi

5、onthroughtheSEESbeforeandaftertheexperiment.analysistherelationbetweenthechangesofthesportspreserip一tionandstudent-physicallyandmentallyhealthylevelindex.Theresultofstudyindicatesthattheindexessuchasstudentsbodyfunction.bodyconstitution-thebodycompositio

6、nete.areimprovednotably;Throughthecompari-sonofeverylatitudeofSEESscalebeforeandaftertheexperiment.theimplementationofthesportsprescriptionhelpedstudentstoobtainthepositivelbenignmoodexperience.promotetheimprovementofthepsychologicalhealthlevel.Keywords:

7、SpotsPrescription;HealthLevel;BodyCompositionPsychology重视学牛体质健康在我国有着优良的传统，自新中国成立以来，先后颁布了一系列政策，措施，其目标直接指向提高学生体质健康水平.然而,2005年学生体质调研数据却显示，部分年龄段的一些指标较2000年有下滑趋势，体育教学改革必须面对这一严峻的事实.陕西省是教育大省，高校林立,不少教师在长期的体育教学实践中，积累了丰富的经验，对促进学生健康水平提高的有效干预措施运动处方,也进行了一定的研究，有不少学者的实

8、验基金项目:西安建筑科技大学教学改革项目(项目编号:JG070202).作者简介:由文华(1967),女，山东海阳人，教授，研究方向为体育教育与体育人文社会学.福建体育科技第29卷证明，运动处方式教学针对性强，对提高学生身体素质有显着作用,从增强体质角度出发，应大力推广•还有从颈椎病对大学生各方面的影响人手，分析其可能致病因素和生物力学发病机制，研究运动处方对颈椎病的有效的控制和防治•同时，在对其他群体的研究屮，有结果表明，运动处方可减轻抑