提高排球二传手传球技术的途径与方法探讨

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1、提高排球二传手传球技术的途径与方法探讨第8卷第1期2006年1月漳州职业技术学院JournalofZhangzhouTechnicallnstituteV0I.8N0.IJan.2oo6提高排球二传手传球技术的途径与方法探讨叶珠莲(漳州市少体校，福建漳州363000)摘要:排球二传技术是高技巧性的技能.二传手在技，战术配合中起着调度作用而处于核心位置•本文结合多年来的实践经验，探讨提高二传手传球技术的途径与方法，以期为提高传球技术的教学质量提供参考.关键词:排球;二传手;传球技术训练中图分类号:G842文献标识码:A文章编号:1673.1417

2、(2006)01.0100-020引言在排球技术中就分类而言，二传技术既不是进攻技术，也不是防守技术，它是连结防守与进攻之间的”调配”技术，也可以说是一种辅助进攻的技术•就排球技术而言，二传技术是高技巧I陛，高难度的一种.比赛中每次接发球，或防守起球，目标都给本队的二传球员，二传手事必躬亲，责无旁贷,他要与所有的攻手在瞬间发生紧密的,快速的，多变的关联，而且嗟之毫厘，失之千里“•一位技术娴熟，头脑清晰，斗志顽强，经验丰富的二传手，能够充分调动和发挥每一位攻手的实力，在瞬息万变的来回球中选择最有力的突破口.因此二传手必须具有精湛的技艺和全面的技能

3、，特别要有很强的心理承受能力，保持稳定的心态，专注的精神，并要具备指挥能力，时时提醒队友，团结大家，共同奋斗，从而在队中起到犹如定海神针的作用.传统的传球手法是球一接触手指就立即反弹出去，干净利索•而在现阶段的国际赛事中二传先让球进手里，停留片刻再突然快速甩出，这种传球方法称为”捻球I过去裁判员将“捻球”判罚为'持球”，现在对此判罚尺度放宽了,我们应当与国际接轨，把它作为一项新的技术去研究•二传手水平的高低是一个队实力强弱的重要因素，只有二传手的水平不断提高,球队的水平才能随之提高.1二传手观察能力的意识及培养二传球员要有手功，腰功，腿功等基本

4、功，我们经常强调的眼功止是指二传的观察能力•”高快结合”是现代排球运动发展的趋势Z—，而作为场上的组织者和具有核心地位的二传队员,良好的观察力是必备的素质•二传要善于判断场上队员之间的位置关系，用余光观察木方队员跑动和对方的排兵布阵;要善于根据本方攻手的临场发挥和一传情况，选择战术打法;或是及时发现对方的拦网布局和拦网人的特点扬长避短，这样才能准确而迅速的把握场上彼我双方的位置关系，合理有效地组织本方的进攻•传球时要判断好出球的准确位置，才能决定自己传球的方向及用力大小.在离网较近时,能准确判断人，球，网相对位置的关系，避免影响技战术的效果或直

5、接造成触网犯规.在培养二传队员的观察能力的过程中,要尽量与技战术训练，意识训练相结合，反复练习，使二传队员在提高技战术配合的同时，还能把握对方队员的技术特点，薄弱环节和心理状况,促使二传队员积极思维，使观察成为有思维的知觉.训练吋要扩大视野范围,可以带领队员在多块场地,空间范围较大的场地上训练，培养用余光观察的能力，长期坚持就可以扩大视野.在比赛训练中教练员要经常辅以语言提醒二收稿日期:2005—12—26作者简介:叶珠莲（1955一），女,福建漳浦县人，一级教练员，大专.第1期'叶珠莲:提高排球二传手传球技术的途径与方法探讨101传队员注意本

6、方主攻和对方拦网者位置，并且通过动作手势提高二传队员的视觉反应速度的深度知觉.2二传手型的难点及训练要领二传技术难点形成的原因有:①由于受习惯抓握动作以及拇指对掌握动作等习惯影响,十指屈肌力量大于仲肌，导致大拇指前突，十指张不开，有意识的用力张大时,十指呈平板状，无法与球体相吻合•②手指与手腕力量较弱，为了增大对球的反作用力，有意强直收缩，导致指腕无缓冲反弹的击球动作，体现岀击球动作僵硬.③手指与手腕力量太强，加上理解与体会不了缓冲动作的具体方法，控制不了指腕高度紧张产生的张力，导致硬腕，用”爪型“指尖来接触球•④对教练员的示范动作不能选择合理

7、的观察位置以及观察顺序,对动作要领含糊不清，难以形成正确的要求去做，导致新的感知错误持续强化，从而记忆原有的错误动作的形象.训练-4〜基本传球手法时，为了提高双手控制球和手指对球的感觉能力，应强调手法要轻松,柔和，协调，清晰，要柔中有刚，刚柔并用，并注意配合运用全身的协调力量，学会传好高低,远近，前后，左右，轻重，快慢的來球，要充分将球“包住”即”吃匀球”.加强手指手腕的弹力,提高缓冲球的能力以及灵敏和活动幅度，力求做到轻松协调而富有弹性•能根据对各种来球的迅速判断，采用小碎步，滑步，交叉步等移动步法，及时起动，快速移动对正来球，将球稳又准地传

8、出•通过简单的战术训练掌握传不同的战术球，运用相应的传球手法,在弧度，位置，高度，球速等相对固定，给进攻手创造最好条件.3心理品质的重要性及训练现代排