浅谈高三学生考前的心理状态

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1、浅谈高三学生考前的心理状态甘肃省和政中学731200高三级，对学牛来说是至关重要的一年，也是学生叛逆性最强的一年。面临高考，好多学生思想波动大，状态不稳定，很容易出现心理上的困惑。面对社会、家庭、学校各方面的压力，很多学生明显表现出了对学习的烦操、忧郁等症状，这些不良症状对我们教育者发出了一个危险的信号。作为高三级的数学教师，我认为不能对学牛的学习一味地进行严格要求，相反，要对学生的心理进行正确的引导，这样才能提高成绩。一、了解学困生，与他们成为朋友古人云：“知其心，然后能救其失也。”每个学生都有一颗

2、纯洁的心，他们都渴望享受被人关怀的幸福，谁都不甘心做一粒被尘埃淹没的沙子。这时的老师就要有一颗宽容的心，一双善于发现的眼睛，深入到学生的内心世界，为他们解开烦恼困惑的纽扣，才能收到“润物细无声”的效果。现在的学牛个性很强，内心复杂，老师的话太少不能打动学生，话太多他们会感到烦琐。因此要选择突破口，从他们熟悉、感兴趣的话题入手，言语间要让学牛感受到老师在与他进行真心的交流，而不是在批评教育他，从而让学生向你打开心扉，倾吐心声。二、善待学生，公平对待每一位学生在以往的教学中，好学牛犯了错误老师总是睁一只眼

3、闭一只眼，而差学牛犯了错误老师就没完没了地批评。我认为这种做法放纵了好学牛、贬低了差学生，长此以往，老师在学生的心目中失去了地位。面对学生所犯的错误，老师应该正确地引导，使学牛感受到来自老师的温暖与耐心，他会觉得老师很公平、宽厚，在老师的心目中自己还是有一定地位的，老师没有放弃我，我就更不能放弃自己。宽厚是爱的精髓。在教育学生的时候，老师不能以座次看待学生。在一个班里，坐在前几排的学生趾高气扬，好生得意，而坐在后几排的学生就像霜打的茄子无精打采。我们不难看出坐在前排的是老师的得意门生，而坐在后排的就是

4、老师心中的“钉子户”了。这种做法极大地挫伤了差学生的积极性，伤了他们的自尊。我们何不把好学生与差学生搭配开来，形成一个结对子，互帮互助的小组呢？这样既提高了差学生的学习兴趣，也提高了好学生在班级中的地位。三、欣赏学生，提高学生的信心每一个学生都是一本没有打开的书，书里面记载了他们的快乐与忧伤,而老师就是这本书最忠实的读者，用欣赏的眼光读每一页书你就会发现他们都有自己的芳香与美丽。如果我们总是用挑剔否定的眼光看待学生，只盯着学生的缺点不放，就会使学生产生这样的认知：我在老师的眼中一文不值，老师根本不懂欣

5、赏自己。久而久之，学生的积极性就会大打折扣，以至消失殆尽。所以老师应该用欣赏的眼光看待学生。除此而外，学生要做到以下五点：1・高考目标期待适当。考生要根据自己平吋的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，可根据考前一模、二模的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高，就会畏难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低,又会影响潜能的发挥。2.不要攀比。每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心

6、。对考生来说，只要在高考中发挥出自己平吋的水平就是高考成功。3.不要迷信。考试成功与否，由自己平I］寸的学习实力与高考I］寸的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。考试信心是建立在考试实力基础上的，提高实力是强化信心的重要措施。提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。这比烧香拜佛有用。2.积极自我暗示。积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多，因此特别要注意消

7、除消极暗示的影响。每个考生的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同，因此，要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写有积极暗示的字条放在桌子上，女小“我有学习能力，我一定能成功！”5•挺胸抬头，步伐加快。人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心吋，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。四、改进教法，减轻学生的

8、负担有效的教学方法不仅可以优化课堂结构、提高学生兴趣，还可以使教学者本身感到轻松。教育应面向全体，教师不能以自我为中心或以某个人或部分人为中心，只注意发展中心而不注意发展周边，在课堂上一味地搞题海战术，这样会使学生学习情绪低下，感到学习无动力。在中考复习中，老师应该教会学生学习的方法，循循善诱，因为“获取知识的方法有吋比知识内容本身更重要”，向吋间要质量是以力取胜，向方法要质量是以智1取胜。“工欲善其事，必先利其器”。我们必须把指导学生科学的学习方法纳入