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1、数学高考考前心理疏导策略〔关键词）数学;高考;心理疏导高考前学生不良的心理状态，既影响临考复习质量，又影响高考的信心和临场发挥。笔者记得，在带高三的最后一个月里，就遇到不少学生迫切要求与我交流思想，诉说自己心中的烦恼、苦闷和迷惘，在这大考临近时,期望得到老师的理解、指点，以平衡心境，增强信心,提高冲刺阶段的复习质量。作为教师应重视这一特殊时期学生的心理变化,多做耐心疏导工作。1•去除杂念，坚定信心有学生说，我很担心考不好，因为我准备得不够充分。又有学牛认为:每天我要做那么多的习题，要背那么多的内容，老师抓得那么紧，还要应付轰炸般的考试，我只有一
2、个脑袋，每天也只有24个小时，时间精力根本不够用！对此我引用印度哲学家奥修的一句话告诉学生：“人的大脑就像天空,可以承载无限的信息量;人的杂念就像天上的云，随时会来随时会走。”我的意思不是说人有多大胆,地有多高产。而是想让学生知道,老师们不是虐待狂,老师们所布置的任务，是经过精心研究的，是多年教学经验的结晶也是对症下的药。学生们需要做的,就是相信老师，排除杂念，调整心态，端正态度，把每天的任务完成好。又有学生问：老师，我付出的努力会有用吗?针对学生的困惑我首先举了一个例子:有个人刚换了份工作，他的新老板问他和他的同事，你们大家觉得赚钱是目的还是
3、结果？大家异口同声地说是目的，因为出来工作就是为了赚钱嘛。老板说你们错了，赚钱应该是结果，是大家用心努力工作，以积极认真的态度做好当下,过好每一天的结果。不必好高鹫远，只要自己做好，这个结果是自然而然,水到渠成的。我想说的是,取得高考的理想成绩也是一个结果，只要你们认真对待每天的学习，结果也是水到渠成的。其次我告诉学生，耍相信自己已经全面系统地复习了，已经具备不一般的实力,另外要相信老师，老师不是个体，而是团队，即使你只剩下1%的希望，他们也会竭尽所能帮助你们实现理想；再次，你们要明确一点，那就是，虽说世界上只有军人和学生是最不自由的，但是，你
4、们是为自己在奋斗！不是为父母，不是为老师，更不是为了荣耀，没有别人，只是你们自己！我还了解到有这样的情况，有的学生平时学习还可以，但到考试就紧张，每次遇到考得不好，就怀疑自己的能力，觉得越考越没信心，越考越绝望。此时我会送上拿破仑的一句座右铭：“在你感到最困难的时候，也就是你离成功最近的时候新东方学校校长俞敏洪名言：“从绝望屮寻找希望,人生终将辉煌。”让学生相信天生我才必冇用，对待学习要像《士兵突击》屮许三多一样认真执着，“不抛弃每一次练习，不放弃每一次测验，不抛弃每一个疑难,不放弃每一个科目”,坚定信心，相信努力一定会有回报。2.自我暗示，优
5、化情绪学生在总复习时心理处于高度紧张状态，随着越来越多的练习、越来越难的测验，似乎不会的东西越来越多了。其实，这是总复习当中必然会遇到的现象，这正说明你的复习深入了，而且你已找到各个环节屮的漏洞了。在这时候，可暗示自己：我能行，千万别灰心，别打退堂鼓，硬着头皮挺过去。这是关键时期，咬牙挺过去了，再复习时，就会感到自如,越来越明白。利用自我暗示语的强化作用，可以通过听觉、说话、运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，从而有效抑制不良的情绪。曾有报道前世界拳击冠军乔?弗列勒每战必胜的秘诀是:参赛前一天，总要在卧室的天花板
6、上、墙壁、床头贴一张座右铭：“我必胜”。这就是心理暗示的作用。因此，我经常引导学生，暗示口己是省重点学校的学牛，在全省考生中我们是最棒的，要常常以优等牛来要求自己，久而久之你就会成为一个真正的优等生了。要坚信我必胜!要有清华、北大舍我其谁的气概。另外，有的同学在制定0标的时候，总希望要超过某人，但又总超不过怎么办?我教育学生不要太在意与你的同学竞争，每个人的起点都不一样，什么是成功，成功就是成为最好的你口己，你应该在乎的是，你耍比现在的你强。每个人的成功都是独一无二的，努力不懈地追求,就能让自己的每一天都比昨天更好。3•耐心倾听，理解引导学生对
7、老师都有戒备意识，虽然希望老师了解自己，这是…种自我保护心理，即便是对非常信任的师长，也不例外。这就需耍教师放下架子，以朋友的身份、平等的态度、和蔼可亲的坦诚口气，从谈牛活、谈学习入手,引导学生向老师倾诉自己心中的苦闷、烦恼，宣泄自己不良的情绪。当学生感受到老师的真诚和帮助后,往往愿意将心里话全部告诉老师。此时教师要耐心倾听学生的“诉苦”，并应对学生说的每一件事进行剖析,这既休现教师对学生说的每一件事的理解，也表明了教师对其诸方面原因的客观评价，以便将学牛从困境中疏导出来。在2008年我遇到一个高三的学生,当时他出现了过度焦虑的情绪，每天见到我
8、就说：“怎么办啊，每次测验都上不了140,我可是希望考北大、清华的。”这时我找准机会给他讲了一个故事进行适时疏导：“从前有一个少年拜师学艺，他很用功，
