心理健康教育之幸福干预研究综述

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1、心理健康教育之幸福干预研究综述臧凯李英（吉林医药学院心理学教研室吉林132013）基金项目：本文系吉林省教育厅十二五社会科学研究项目“积极心理学干预对提升医学院校大学生主观幸福感的实践研究”的成果之一，课题编号：吉教科文合字[2012]第271号。摘要幸福感与心理健康教育有着密切的联系，一方面，提升幸福感是心理健康教育的最终目的之一；另一方面，幸福干预的方式是心里健康教育的有力途径。所谓的幸福干预，就是通过在认知、情绪、品格、特质等内容上，将与幸福相关的干预注入到心理健康教育的过程中，从而实现心理健康教育的最终目的。因此，本文从

2、幸福干预的角度出发，对幸福干预的内容、形式、途径进行研究和剖析，以期能够对心理健康教育提供一定的参考。关键词幸福感幸福干预心理健康研究ReviewofresearchonmentalhealtheducationinterventionofhappinessZangKaiLiYing(PsychologyDepartmentofJilinMedicalCollege,Jilin132013)AbstractHappinessiscloselylinked,andmentalhealtheducationontheonehand,

3、toenhancethesenseofhappinessisoneoftheultimateobjectiveofpsychologicalhealtheducation;ontheotherhand,happinessinterventionapproachisapowerfulwayofmentalhealtheducation.Theso-calledhappinessintervention,cognitive,emotional,isacharactertrait,suchascontent,theinjectionw

4、illberelatedtohappinessinterventiontopsychologicalhealtheducation,inordertoachievetheultimateobjectiveofpsychologicalhealtheducation.Therefore,thisarticlefromtheperspectiveofhappinessintervention,tostudyandanalyzethecontent,form,happyinterventionapproaches,inordertop

5、rovidesomereferenceformentalhealtheducation.KeywordsThesenseofhappiness；Happinessintervention；Mentalhealth；Research　幸福感是一个相对复杂的概念，幸福感是指个体所拥有的一种最佳的心理机能和体验。其影响涉及到性别，年龄，人格，遗传。幸福主义强调完整的人生经历和潜在的价值实现。主义以心理幸福感作为测量幸福主义取向的幸福感指标。积极心理学以幸福感研究为中心，提出幸福感是个体感知到自己的重大需要和欲望满足后的一种心理体验，是

6、一种状态类的、具有伸展性的能够开发和提高的积极心理能力。幸福感作为一种积极的心理体验，越来越成为人们的追求，然而要获得幸福感却是需要一定的途径才能达到的，那么这种途径是否可以通过干预的方式来达到呢？针对这一问题，本文从提出了幸福干预的概念，即通过各种有效的干预，来提高幸福感，从而实现心理健康教育的最终目的。在研究的内容上，本文从幸福干预的内容、形式、途径三个方面出发，确保能够做到较为系统和全面的研究，并在此研究的基础上，对提升幸福感的未来研究进行了展望。1.幸福干预内容及分类幸福干预主要是遵从积极心理学关注人本身潜能的原则，从人

7、自身寻求提高幸福感的方法，将心理学技术化、方法化，从而进一步提升人的幸福感的一种方法。由于幸福干预的理论来源于积极心理学，因此，其内容主要是从积极心理学的角度出发，对其进行干预研究的。主要分为积极认知干预、积极情绪干预、积极人格特质干预三大类。1.1积极认知干预认知也被称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。在心理学中是指通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取知识的过程，即个体思维进行信息处理的心理功能。因此，认知有诸多的途径，比如通过感恩的方式认识到自己的积极的行为

8、成为了他人认可的内容，或者是通过在头脑中形成愉快的过去的回忆，也是通过认知的方式提升幸福感。其实，积极认知干预的最终目的是将人的注意力从负面的时间和情绪中移开，将情绪引导到积极的一面来。从积极认知干预的内容上来看，最早期的关于通过诸如积极活动来增进幸福感的研究源