空巢老人心理健康及体育干预的研究综述

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1、空巢老人心理健康及体育干预的研究综述胡龙　李杨　周雪华　胡泽湘（吉首大学体育科学学院，湖南吉首416000）【摘要】如何去更好的帮助空巢老人去克服心理健康现状问题，通过体育干预来提高空巢老人的幸福指数，促进空巢老人身心健康，使空巢老人愉快地安享余生。本文采用文献资料法、逻辑分析等方法对空巢老人心理健康及体育干预的研究进行综述分析。.jyqkmaryofEmptyNestersMentalHealthandPhysicalInterventionHULong　LIYang　ZHOUXuｅ-hua　HUZ

2、e-xiang（SportsScienceInstituteofJishouUniversity,JishouHunan416000，China）【Abstract】Hoptynesterstooverementalhealthproblemsthestatusquo,throughsportinterventiontoincreasehappinessindexemptynesters,emptynesterspromotephysicalandmentalhealth,sothatemptynes

3、tershappilyenjoytherestofhislife.Inthispaper,themethodofliterature,logicalanalysis,thestudyofemptynestersMentalHealthandPhysicalInterventionanalysispty-nesters；Mentalhealth；Physicalintervention1　空巢老人心理健康现状心理健康是指能以积极主动有效的心理活动，正常和稳定的心理心态，无论是对自然、社会、和自己保持良好

4、的适应能力，有较好的自我控制情绪能力和排除各种外界干扰能力。经过各类文献综合，逻列出空巢老人常见的心理症状主要有以下几方面：空巢老人神经衰弱症状；个人焦虑、压抑、抑郁及社会交流较少等等。1.1　神经衰弱随着老龄化的增长，在生理学中，神经细胞及数目逐渐减少减弱，大脑的重量也减少，脑内血流量减少，大脑的血液循环和有氧利用率下降，身体反应时间迟钝，认知与理解功能明显的衰退，导致出现了老年焦虑、愁眉苦脸、记忆能力减退、老年痴呆等症状。何阳、彭丽红等人研究调查老人神经衰弱具体表现行为：记忆力减退、沉默寡言、行为

5、思维反应迟钝；在生活中遇事总是焦躁不安，情绪十分低落，抽象思维能力较差等这些都是神经衰弱症状的现象[1]。代爱英，顾湲等人调查空巢老人在独居生活中，容易造成老人精神空虚、孤寂、压抑，严重容易引起身体疾病[2]。欧琼等人调查分析空巢老人由于年龄偏高，无人关心的情况下老人的身心健康受到影响，严重可能导致神经絮乱等一系列症状[3]。由此可见，空巢老人不管是在心理上还是身体上都受到精神压抑和各类疾病威胁的影响。1.2　焦虑、压抑、抑郁空巢老人随着子女外出谋生及亲人外地上班对老人日常照顾减少，老人的生活习惯显现

6、出了明显的衰老感，容易产生焦虑、压抑、抑郁等心理症状，另一方面表现出为子女过分担心及自身感到孤独的心理症状，总是怀疑自己身体不适，一旦得病就觉得死亡将至，通过医学检查正常仍不能消除老人内心的疑虑不安和恐惧感。莫丽萍等人研究表明，空巢老人的焦虑和抑郁、自卑及困扰的行为所导致内分泌失调，神经和免疫系统功能障碍和减退、抵抗力的下降，甚至有引发老年痴呆症的可能[4]。贾守梅等在对空巢老人进行评定时，抑郁与焦虑状况在空巢老人中体现最为突出[5]。也有一部分学者认为空巢老人被自己子女及亲戚所抛弃或遗忘，刻意避开人

7、群，独居于陋室之中不愿出门，从而产生焦虑、孤独、压抑等情绪反应，导致老人产生不愉快的情绪和行为怪癖，使老人陷入烦恼和痛苦孤寂的生活中，最后导致出现一系列的空巢老人综合征疾病现象。1.3　社会交流障碍空巢老人在长期个人生活中，个人的行为与作风习性在心理上就产生与外界隔离开来，不希望受到外界的打闹，从而出现消极悲观的综合情绪，陷入自我的焦虑状态，成为社会人际交往中的寡言者、沉默者，从而产生了抑郁的心理症状。脱离理论认为，老人与社会的脱离必然会导致老人交际能力减弱[6]。韦纳提出归因方式与人际关系之间存在的

8、密切联系，他解释了归因是如何影响人们的情绪反应[7]。老人在人际关系交流中处于消极态度时，从而自身内部产生一系列心理症状如孤独感、衰弱感、焦虑感、压抑感，使自身及心理陷入焦急、悲观的心理倾向，最终老人认为自己不受欢迎，不能与他人建立良好的人际关系，不能融入到社会当中一系列的社会交流障碍。2　空巢老人心理健康及体育干预的促进影响空巢老人通过体育干预能增强体质改善心理症状，这也是大多学者及社会人士所认识和接受的，体育干预对心理健康的影响有着不可否略的重要意义