大学生心理健康问题的现状、成因及对策研究

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1、大学生心理健康问题的现状、成因及对策研究　　[内容摘要]当代大学生正处在一个社会迅速发展的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。本文针对当前大学生中存在的心理问题的现状，分析了影响大学生心理健康的因素，提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。　　[关键词]大学生；心理健康；分析；策略　　随着信息社会和知识经济时代的到来，人们生活水平的节奏在不断加快，社会竞争也越来越激烈，每个社会人都承受着越来越大的压力，心理疾病的患者也在与日俱增。大学生是社会的一个特殊群体，他们有着自身的年龄特点，也存在一些心理问题。如何使大学生群体远离心理问题的困扰，拥

2、有更加积极健康的心态和更加强健的体魄，勇敢地面对社会竞争带来压力，更好地适应当前的社会环境，已成为需要各高校尽快解决的一道难题。　　一、大学生心理健康问题的现状　　1.恋爱引发的问题　　恋爱是诱发一部分大学生出现心理问题的重要原因之一。有的大学生由于一时冲动早恋甚至早婚，耽误了学业，有的因未婚先孕而痛苦不堪，更有甚者走上犯罪的道路，令人痛惜。　　2.自我定位不确定4　　进入大学阶段，学生会逐渐开始有意识地思考人生，不断地反思自身的优缺点。但在制定学习目标、规划人生等问题上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。　　3.对学校环境不适应　　进入大学会发现，成绩优异的同学很多很多，有些学生会对

3、这样的情况难以适应，心理落差较大。大学的人际关系也要比中学复杂得多，一些同学很难和其他同学友好相处，于是心生烦恼。大学生活中，需要学生独立解决很多生活问题，这对那些在家过惯了“少爷”“小姐”生活的学生来说，是一个回避不了的难题。在中学阶段，教师为了激励学生的学习劲头一般都会把大学描绘得很美、很自由，令人向往，致使一些学生以为只要踏进了大学的校门就万事大吉了，但是当真实情况出现后，学生突然发现心中的美好理想与现实之间存在巨大的差距，考试一样要承受很大压力，竞争似乎比中学时还要激烈。此外，在学习方面，大学教育注重以学生自学为主，教师不再时时提醒、手把手灌输，要想学到更全面、更深层次的

4、知识都得靠自己自学。一些学生难以适应这种学习方式，加之未能调整好自己的学习心态，考试后经常出现挂科的情况，自尊心受到严重打击，严重者甚至失去了对学习兴趣和信心。　　4.就业压力大　　而今，大学生毕业后需要自主择业、双向选择，这种情况使大学生面临很大的就业压力，尤其是那些家庭经济状况有些困难的学生，当他们面对就业的难题时，内心会更为敏感，有些学生很容易出现心理问题。　　二、影响大学生心理健康的原因分析　　1.社会环境的影响4　　大学生的文化层次相对较高，所以社会对他们的期望值也相对较高，他们面临的压力也比一般社会成员要大。社会的转型、网络信息时代的到来，无形中也增加了大学生求职和就

5、业的压力。　　2.校园环境的影响　　当代大学生大多数是独生子女，其中很多人的生活自理能力差，对于集体生活不习惯，而大学生活是相对独立的集体式生活，这就要求他们既要做到生活自理还要有奉献精神和团体意识，不然可能就会感到孤独、寂寞、焦虑和压抑。如果在学习方法和方式上墨守成规不能灵活运用知识，也会致使一些大学生因在学习上遇到挫折而失意沮丧。多数大学都是面向全国进行招生，所以学生会来自不同的地域，有着不同的文化背景和价值观，他们的习惯和个性差异也较为明显，这很容易使他们在人际交往方面出现问题。若无力自己处理好这些事情可能会引发他们不同程度的焦虑症状。　　3.家庭环境的影响　　现代社会，家

6、长望子成龙的心态普遍存在。父母的强烈期望，可能成为大学生勤奋学习的动力，对有些学生而言，也可能成为他们难以承受的心理负担。此外，很多贫困的学生在繁忙的学习之余，还得背负高额学费和生活费带来的压力，通过勤工俭学来维持学习和生活，因此，他们所承受的心理负担远超过了其他同学，会极易产生心理上的不平衡。　　三、应对大学生心理健康问题的策略　　1.引导大学生增强心理健康意识，正确认识自身，学会自我心理调适。　　2.开设心理健康教育课程和心理咨询与辅导课程。4　　3.把心理健康教育融入到日常的教育、教学和管理工作中。　　4.通过多种媒体普及心理健康知识，有效消除大学生的心理困惑。　　5.营造

7、良好的校园环境。　　6.举办心理健康教育宣传活动。　　7.开展相关社会实践活动。　　参考文献：　　[1]薛敏.提升我国当代大学生心理健康教育实效性之策略研究[J].黑龙江教育学院学报，2009，8（6）：78-80.　　[2]蒋露茜.关怀伦理视角下提升高校心理委员效能的策略探析[J].沙棘（教育纵横），2010，14（12）：68-70.　　[3]荣荣.高职院校大学生心理健康问题的应对策略[J].漯河职业技术学院学报，2012，14（5）：90-92.　　[4]李婷婷.对贫困大学