大学生心理健康问题的成因及对策研究

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1、大学生心理健康问题的成因及对策研究　　【摘要】本文从大学生的心理特点和心理活动状态入手，了解大学生的一些心理不良情绪甚至心理障碍，并对大学生形成这些心理问题的成因进行分析研究，深入探讨大学生心理健康教育的有效途径，为培养大学生健康的身心提供了重要的参考和行之有效的措施。　　【关键词】大学生；心理健康；成因；对策；研究　　一、引言　　组织曾经提出这样一个预言：21世纪将是心理障碍的时代，它与生理疾病一样成为危害人类健康的大敌。国内有关资料表明，全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题。此外，据心理专家统计，中国近年来每年至少有100名大学生轻生，而且这个数字正呈上升趋势。当前大学生中存

2、在心理问题和心理障碍的比例相当高。一些大学生不思进取，热衷于网络游戏和网恋，逃课逃学，导致多门学科“挂科”。最近见诸报端的一位山西女大学生因无端猜疑他人而痛苦不已，最后服毒自杀。2004年云南大学生马某某因性格孤僻、心理畸变，残酷的杀害四名同学，触犯国法而被处于死刑。2010年10月西安音乐学院大三学生药某某深夜驾车撞人后，又将伤者猛刺八刀致其死亡，被判死刑。这些看似特殊的偶发事件和残酷的事实充分反映了当今大学生存在着严重的心理问题。大学生心理健康问题应该引起大学及全社会各方面的高度重视和关注。　　二、心理健康的标准4　　世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状

3、态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”　　因此而知，健康不仅仅是指生理、躯体方面，而且应包括心理方面。健康除了身体无疾病外，还要具备心理稳定以及良好的社会适应能力。个体应将健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出良好的健康状态。参照世界卫生组织所提出的健康标准，本人认为大学生健康应包含以下几个方面：　　躯体健康：一般指人体生理的健康。心理健康：一般有三个方面的标志：第一，具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定的。积极乐观的情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心及自知之明。第二，有良好的

4、社会适应能力和交往能力，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感。能保持正常、良好、和谐的人际关系，受到别人欢迎。第三，健康的人对未来有明确的生活目标，道德健康，能切合实际地、不断进取，有理想和事业的追求。　　三、大学生心理健康存在的主要问题　　大学生是我国社会文化层次较高的群体，仅从躯体健康的角度来看，由于他们正处于青春发育期，患各种躯体疾病的确不多，一直被人们认为是最健康的群体之一。然而从心理健康的角度分析，我国大学生的心理健康状况却不容乐观。主要表现为以下几个方面：　　1.人际交往能力不足而导致心理焦虑和性格孤僻4　　当代大学生的独生子女比例逐步扩大。他们在上大学之前基本上没离开过

5、父母，在家里个个都是“小皇帝”、“小公主”，是全家人围着转的“小太阳”。父母对他们百依百顺、事事包办、过度关心和溺爱，造成他们进入大学后缺乏独立生活和与人交往的能力。而人际交往的日趋复杂化、社会化，使得大学生不知道怎样与别人交往。不少学生事事以自我为中心，片面追求个性，不懂得理解他人、关心他人，不懂感恩和分享。与他人交往时不注意别人的感受，说话不懂得掌握分寸。久而久之，致使朋友越来越少，进而产生焦虑、孤独等不良心理。　　2.情感上处理不当而引发的青春期综合症　　具体表现为：①青春期烦恼：大学生进入青春期后，随着身体的发育，心理上也发生了变化。一些大学生对异性自觉不自觉的产生了好奇和好感，

6、出现了“校园恋情”、“网恋”现象。一些大学生出现了单相思或在男女情感上产生纠葛，常常感到苦闷、孤独和忧虑，有时变得烦躁不安。②青春期抑郁：部分大学生由于失恋而萎靡不振，失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，整日浑浑噩噩，甚至出现暴力事件。大学生要正确处理情感方面的问题，不能因为恋爱影响学业，更不能因为感情受挫而苦恼、轻生、产生报复心理。　　3.盲目攀比和价值观扭曲而造成嫉妒心理4　　据调查表明，当代大学生普遍存在嫉妒心理。有的大学生不从自己家庭经济条件出发，盲目与富家子女攀比，比吃比穿比消费。有的大学生嫉妒别人比自己学习好，嫉妒别人比自己长得漂亮，嫉妒别人比自己经济富有。他们不能容忍别人

7、超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等。在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西别人也不要得到。在这种心理支配下，他竭力去搜寻和张扬别人的“阴暗面”，以求得心理上的病态快慰。嫉妒心理发展下去，不仅会影响到同学之间的正常交往还会导致自己失去理智，从而给自己、他人甚至社会带来危害。　　4.巨大的就业压力而产生就业焦虑情绪　　据了解，2016年全国高校毕业生总数为765万人，加上2015年沉淀的部分毕业生，教育部