浅析大学生心理健康问题成因及对策

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1、浅析大学生心理健康问题成因及对策摘要：在大学教育过程屮我们不能忽视大学生的心理健康问题，良好的心理健康有助于我们更好的学习、工作和生活，一旦心理出现问题，就会对大学生的身心产生消极影响，甚至会影响一生的命运。本文就对大学生心理健康所产生的问题、原因及解决对策儿个方面进行了分析和阐述。关键字：大学生心理健康成因对策一、目前我国大学生心理健康教育的现状现阶段我国大学生的心理健康的主流是比较积极向上的，绝大部分大学生能够很好的适应大学的学习、生活的环境，调整好自己的心态、情绪，顺利的培养其德、智、体、美、劳诸多方面的能力，但也有一部分大学生没有很好的调整好自己，情绪没有得以很好的控制，以致心

2、理存在着一些值得注意的问题，甚至影响其正常的学习、生活和工作。二、研究大学生心理健康的重要性（一）心理健康是大学生全面发展的前提社会发展的脚步越来越快，伴随着竞争也就相当激烈，此时大学生就需要拥有健康的心理才能克服学习、生活、工作及人生中所遇到的各种困难、矛盾与挫折。健康的心理品质是走向社会，并且立足社会，在社会中发挥智力，积极从事社会活动，向着更高的水平发展，尽自己所能为社会做出一份贡献的重要条件。（二）心理健康是大学生成冰的基础大学生是社会主义建设的接班人，所以大学生的心理健康就尤为重耍，不仅关大学生个人的生活与成冰，同时也关系到全民族的素质与希望。“心理健康具有正常的智力、良好的

3、情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为，这些都是成冰的前提。”m只有能够全面均衡的发展，冰能适应社会的需求，时代的需耍，在竞争中获得的胜利。（三）大学生心理健康教育是社会发展、时代进步的要求社会的发展和时代的进步，社会各界、各个行业对大学生的各方面要求也越来越高，再加上社会中竞争激烈，如果自己调整不好，很容易走极端。所以，大学生心理健康是非常重要的。只有心理健康，才能承受挫折考验，排除各种各样诱惑的干扰，才能在竞争的社会中保留自己的一席之地，积极向上，参与各种竞争，在竞争中发挥自己的才能，迎合社会发展的需求和时代的进步。三、大学生常见的心理健康问题

4、（一）性格问题现在大学生成长的社会大环境基木上是相同的，就大学生整体来说，其性格心理基木上是健康的，但由于每个大学生所处的具体条件的不同，性格心理的健康水平也存在着差异。常见的性格心理问题主要有以下几种：1、自傲型，表现为轻浮直率，自命不凡，爱说谎，自视清高，任何人都不放在眼里。2、抑郁性，表现为悲观厌世，多愁善感，闷闷不乐，感情脆弱，时常感到不愉快。3、缺乏自信型，表现为自卑，不负责任，对自己没有信心，依赖思想严重。4、盲目自信型，表现为言论行为总是伴有强烈感情的某种思想的支配。6、情绪易变型，表现为情绪不定，无缘无故生闷气，心祌不宁，无所寄托。7、爆发型，表现为细小琐事也会使他爆发

5、性地兴奋起来。8、寡情型，表现为对人冷淡，缺乏同情心、缺乏羞耻感。9、缺乏意志型，表现为缺乏意志力，很容易受别人影响。10、无力型，表现为疲劳、头重、失眠、经常有所谓的祌经衰弱症状。（二）适应问题适应问题包括对各种环境的适应、人际关系的适应、对学业的适应。在高中阶段，学生的学习压力相当大，每天都在高压环境下学习、生活，每天都会有来自自身，父母，老师，升学等的压力，放松的机会很少甚至没有。很多同学为了高考取得好成绩，全身心投入学习，很多事情都由父母代劳，一般大学生都是独身子女，都是家里的掌中宝，就从小娇生惯养，五谷不分，四体不勤，动手能力差，生活在象牙塔里，毫无生活经验。而大学是相对高中

6、比较轻松的环境，压力明显低于高中，没有老师和父母的鞭策、说教，不管是学习还是tl常生活，一切都需要靠自己来打理和解决。刚进入大学对他们来说是个比较陌生的环境，人际关系也比较生疏，会有很多大学生表现出不适应，心理冲突会很多，情绪起伏也比较大，在实际生活中常出现各种各样的矛盾与网惑。因为不适应变化而出现的焦虑、不安、孤独超过了一定的限度时会产生心理问题，出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等症状。“有一部分学生对学习的适应常会出现的问题表现为学习没找到合适自己的方法，效率低，考试焦虑、不会安排学习时间和计划，一旦考试的环节出现问题，就会表现出不自信、情绪低落、甚至会出现厌学等心理问题。”

7、l2j（三）学习问题提及学习问题，有些学生在初高中都是班上的尖子生，颇受老师青睐与重视，到了大学后，因为都是自主学习，老师和学生之间的互动减少了，部分学生会产生心理落差。高中时期以填鸭式学习模式为主，学生被动接受知识，老师安排什么就做什么，毫无自主性可言，而大学却不尽相同，大学更注重自主学习，独立思考，这让一些长期接受被动教育的大学生一时不能适应，从而影响了大学生的学习动力、效率及学习的质量。还有的大学生认为进入了大学就得到了解放，没有人约朿，