压力管理学论文范文-谈谈论大学生压力管理word版下载

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1、压力管理学论文范文:谈谈论大学生压力管理word版下载论大学生压力管理论文导读：本论文是一篇关于论大学生压力管理的优秀论文范文，对正在写有关于压力论文的写作者有一定的参考和指导作用，论文片段：的恋爱。但是不能以一个正确的心态去面对恋爱,要不就是主管将个人发展与恋爱结果割裂开，带着不负责任的态度面对恋爱，要不就是过于沉溺与儿女情长之中，对未来的不稳定性充满恐惧。学校、家庭应该积极引导学生树立正确的恋爱观，合理协调感情与发展的关系。4•转变就业观念，捉高自身综合素质：大学生难就业，根本理由在于没有【摘耍】大学生的学习成长对于我国建设具

2、有十分重要的影响，如何行之有效的对在校大学生进行压力管理对于推进国家人才培养具有十分重要的作用。【关键词】大学生；压力管理；压力源当前，我国正处于一个经济迅速发展科技突飞猛进的吋期，社会复杂多变，充满了机遇与挑战。大学生作为一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，成长、成才的欲望非常强烈，但心理发展尚未完全成熟、稳定。经济和社会的发展、生活环境的变化、成长过程屮遇到的理由、求职择业竞争的激烈、涉及人学生切身利益的各项改革措施的实施等等，都使得大学生成为当前我国社会的高压力群体。如何行之有效的对在校大学生进行压力管理对于推进国家人才培

3、养具有十分重要的作用。一、从理论上认识压力1、压力压力一词最早作为物理学概念被提出，用以表示作用于物体表面的力。［:UCannon于1915年首次在心理学领域引用了压力一词，用以表示外部因素对体内平衡造成紊乱的影响能力。［2］西方心理学将压力也称为应激是指个体的身心遇到某种机遇或者威胁时感到其重要性却无法有效把握或对抗的一种感受。［3］2、压力源随着对压力认识的深入，研究人员对压力与压力源从概念上做出了区分。压力源一般指作用于系统使其明显变形的某种力量，如物理的心理的和社会的力量。郑全全等人将中学生的压力源分为七个维度：学习理由、

4、教师理由、家庭环境理由、父母教育方式理由、同学朋友关系理由、社会文化理由以及自身生理心理理由。［4］［5］张磊等人将在校大学生压力源划分为前途、学业、个人日常、经济、人际关系等五方面［6］。二、在校大学生压力源本文主要从外部因素方面分析当代大学生的压力来源。具体分为学习压力、生活适应压力、人际关系压力、个人发展压力、家庭期望的压力。1•学习压力：学习是大学生群体最基木的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永不转变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，并做岀进一步

5、努力。过多的学习项目、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。2•生活环境变化的压力：社会环境、校园文化环境、生活环境、学习环境以及人际关系方面的变化冲突，会给大学生带来各种适应理由。具体表现在四个方面，一是角色转变的压力；二是客观自然环境变化的压力；三是不同生活习惯的压力；四是由独来独往的行为生活模式转变为与他人打交道的压力。3.人际关系压力：大学生在校期间避开不了和各种各样的人打交道，彼此关系也不一样，可能是一面之缘的同学、情深意切的恋人、活动的组织者、严肃认真的老师、宽厚无私的家长，种种关系需要不同的方式来对待，这是以前的

6、生活中从来没有的。但是相较于之前交往的人群，大学期间交往的对象来口天南地北，又处于年轻气盛的阶段,平时难免会有点摩擦。因此，人际关系的压力在无形屮增大了许多。4.恋爱的压力：大学生处在18-22岁的年龄阶段，对爱情有美好的向往。很多大学生已经接触或正在经历恋爱，然而有很多学校和家庭对大学生恋爱保持反对态度，这对大学生的恋爱造成了不小的压力。并且恋爱过程中的经济负担也是大学生很重要的压力来源。5•就业的压力：就业的斥力也可以算是当下，人学生最人也最严重的压力源。就业在一定程度上决定了大学生的人生发展方向，肩负着家庭社会巨大期待的大学

7、生对于就业十分看重，但是随着自从全国普遍性扩招以来，大学生的就业压力不断增大。同时由于就业市场行为的不规范，大学生必须多方面联系单位，处于长时间的等待期，在心理上容易产生焦虑,对大学生造成非常巨大的压力。[7]三、压力管理策略1•明确学习职责，正确面对学业竞争：学校在新生入校时要做好大学生涯规划的指导工作，学生也要明口自己的责任把握学业，两者相互推动。学生首先应该认识到，大学本身就是实行高等教育的地方，能够来到这里的学生都在高中学习中取得了阶段性成功。所以应该正确看待大学学习的激烈竞争。2•端正人际交往理念：大学学生来自五湖四海，

8、地域间的差异造成了文化的不同，13常生活中难免有矛盾。正确对待这些矛盾是处理好同学关系的关键。3•止确对待感情，树立止确的恋爱观：大学期间的恋爱，应该是人生最为纯洁但又不失成熟的恋爱。但是不能以一个正确的心态去面对恋爱，要不就是主管将个人发展与恋爱