足部按摩保健养生的原理

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1、足部按摩保健养生的原理足部按摩保健养生的原理(一)、阴阳平衡学说原理世界上所有物体的运动都是在阴阳的相互制约下进行的。大到宇宙的天体运行，小至物质的原子和生命的细胞，都具有相互作用的两级特征，都会产生某种能量的交流。人机体内的一切生命活动也离不开阴阳平衡规律。机体由许多阴阳平衡的器官构成，组成器官的每个细胞进行生命所需要的能量及其转换，都是通过不停地发生带有阴电荷(负电荷)和阳电荷(正电荷)的离子运动来进行的。只要生命存在，这种运动就不会停止。离子的运动造成了细胞阴极、阳极的变化，从而形成细胞、组织器官的相对平衡。如果机体某

2、一局部失去阴阳平衡，就会影响至整个机体的平衡，疾病则随之产生。中医学认为，人体各个部分由两种即对立又统一的物质，即阴和阳构成，疾病的发生和发展是由于阴阳两个对里面的正常关系遭到破坏所致。《黄帝内经-阴阳应像大论》中说："阴胜则阳病，阳胜则阴病；阳胜则热，阴胜则寒。"这说明疾病发生的机制是由于阴阳平衡失调所致。足部反射区与机体各脏腑器官有着密切的内在联系，对反射区进行按摩就可以起到调节作用，使机体达到新的阴阳平衡，消除疾病，恢复健康。(二)、中医经络学说原理经络学说是中医学基础理论之一，现代科学已经证实，人体经络是客观存在的一

3、个系统，是人体气血运行的通路。经络"内属于脏腑，外络于肢节"，网罗周布全身，沟通人体表里内外，其作用是行气血、通阴阳、营养周身、保护机体、抗御外邪。人体中最主要的经络是十二正经和奇经八脉，其中足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、阴维脉、阴跷脉都起于足部；足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、阳维脉、阳跷脉则都终止于足。这些经络都通往特定的脏器，或司辖特定的功能。由于双足通过经络系统与人体各脏腑器官有着多种复杂的联系，从而构成了足部与全身的统一性和整体性，脏腑功能的失调和病理变化必然会反映到足部来。换句话说，如果在人体的体表特

4、定部位(足反射区)出现阳性反应区域，也可以认为是人体内脏在病理状态下的一种经络现象。通过对这些阳性反应区域按压就会引起疼痛反应，或感到有组织变异情况，这就为疾病的诊断提供了依据。足部按摩正是基于这一原理，通过按摩就能发现有压痛的阳性反应区，就可以疏通循环于足部的经络，使气血得以流畅，相对应脏器得到调养，人体功能得以恢复正常。(三)、血液循环学说原理人体的各个组织器官只有时刻不断地进行新陈代谢才能维持机体的正常生理功能。如通过呼吸系统交换气体、通过消化系统吸收营养物质、通过排泄系统将代谢废物排出体外等。机体要完成上述功能全要靠

5、血液循环系统的正常运转，如果有某些代谢产物沉积在"循环通道"中，就会妨碍血液循环的速度和流量，从而影响到人体组织器官的正常生理功能。人的双足位于人体最低位置，离心脏最远，血液流经此处的速度最慢，加上地球的引力，使血液中的未被利用的钙盐等矿物质和有毒的酸性代谢物沉积下来，日积月累就会影响相应脏器的生理功能。足部按摩对足部反射区进行反复刺激后，可促使皮肤表层衰老细胞脱落，改善皮肤的呼吸，从而有利于腺体的分泌。按摩可引起毛细血管扩张，通透性增强，血流加快，血流量增多，促使静脉和淋巴的回流，从而改善皮肤的营养，使局部皮肤温度升高。血

6、液循环功能改善后，又能通过末梢神经影响中枢神经，反射性地调节全身循环功能，促进新陈代谢，使激素分泌水平增高，人体所有组织器官的生理机能得到加强。由于微循环功能的改善，降低了大循环外周阻力，可大大减轻心脏的负担，对治疗心血管疾病有良效。对胃、肠、脾反射区的按摩，则对治疗贫血、再生障碍性贫血有显著效果。(四)、神经反射学说原理神经反射的定义是人及其他高级动物的机体在中枢神经系统的参与下，对内环境和外环境的变化做出有规律性的适应性反应。早在1931年，美国一位医学博士威廉?菲兹杰拉德就发表了系统的反射学理论，引起西方医学界的广泛关

7、注。他认为如同地球仪上的经纬线把地球划分出若干区域一样，也可把人体划分出体表与内脏器官密切联系的10条反射带，这些反射带的末端均与10个足趾和10个手指相连接图中人的左右手和左右足各有五条纵向反射带，第一条反射带左右相交并汇集成一条中央带直达头顶部。第二至第五条来自手指和足趾的反射带在上肢带相交(但左右手的反射带互不相交，左右足的反射带也互不相交)，尔后在头顶部分开。第一条线代表人体的中线，即脊柱部分，第五条线代表人体的外侧，即肩、肘、膝。同理，足内侧第一条线也代表脊柱，外侧第五条线也代表肩、肘、膝、上下肢。因此，人体相对应

8、的各组织器官的反射区在足部都可容易地找到。比如：脊柱位于第一条反射带上，故足部的反射区也在第一条线上；胃位于第一至第二条反射带上，同样在足部的反射区也在第一至第二条线上；胃位于第一至第二条反射带上，同样在足部的反射区也在第一至第二条线之间，依此类推。与上述纵向反射带相对应，人体还有三条横向