专业修脚养生保健资料足部按摩理论知识足反射区按摩手法

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1、足部按摩理论知识一一足部反射区按摩口诀和口诀一、双脚放松V略〉二、单脚放松1、鸳鸯戏水2、扭转乾坤3、翻山越岭4、打太极5、左三右四压四方6、抱佛脚7＞海底磨针8.神龙摆尾9.同心同德10＞三心二意11、点到为止三、用拇指曲关节.食指曲关节定点按摩足部的反射区部位V略〉四.足部打油.加热【备注：带星★的字符要重加热】★12、心心相印13.你追我赶★14、快刀斩乱麻★15、众星捧月★16、侠客磨刀17、抱佛脚18、蟒蛇出洞五、刮足趾【备注：带星★的字符要重加热】19、掌摇五岳（释：以左手握住足掌，右手掌心对足趾前后摇动）★20、横扫千军（释：以左手握住足掌，右手掌心对足五

2、趾趾腹快速摩擦至热）21、五指翻山（释：以大拇指指关节倒刮足五趾趾腹及趾尖）22、内外一致（释：以大拇指指关节横刮足拇趾趾腹两侧）六.刮足掌【备注：带星★的字符要重点按摩，每个动作半分钟】23、兵分两路（释：双手拇趾关节分别刮足掌两侧）24.两面夹击（释：拇指、食指指腹分别从足背和足掌即趾与趾缝之间〈骨缝〉同时依次由下往上拉，然后在拉响足拇指）★25、横七竖八（释：以大拇指指关节①依次由上往下横刮足掌②依次由左至右竖刮足掌;依次由右至左竖刮足掌【斜方肌、肺支气管】）★26.倒刮玉掌（释：以大拇指指关节依次由下往上倒刮足掌【斜方肌、肺支气管】）七.刮足心【备注:带星★的字

3、符要重点按摩，每个动作1分钟】★27.刮内单八字（释：以大拇指指关节依次横刮、竖刮、斜刮【甲状腺、胃、胰、十二指肠输尿管、膀胱、肛门】）★28、一线牵（释：以大拇指指关节由上往下依次竖刮【肾上腺、肾、横结肠、小肠、乙状结肠】29、双指挖心（释：以左于•握住足部，右手单食指钩住左手拇指关节内由上往下刮动〈手法：单食指扣拳法〉）★30、刮外单八字（释：以大拇指指关节依次横刮、竖刮【左足:心脏、脾脏、降结肠】【右足：肝脏、胆、升结肠、回盲瓣、盲肠】）备注:刮完外单八字动作后，把消化系统和泌尿系统整体横刮一遍。31、排山倒海（释：握拳以四指指关节〈除大拇指外〉由上往下依次刮足心

4、）32、五指竖心（释：以左手拇指勾住右手四指内侧，由上向下刮）。33、翻山倒海（释：握拳以四指指关节或四指指节段〈大拇指除外〉旋转圈放松于足心部位）34.指腹修边（释：以右手〈左手〉大拇指指腹对左足〈右足〉足内侧边缘和足心底依次由内至外横推）35.你来我往（释：以双手大拇指指腹同时对足心两侧〈边〉向足中心推进）备注：做完足心的动作后用食指扣拳法依次点按【失眠点、生殖器】八、刮足根36.刨根问底（释：以左手〈右手〉心握于足后根，用右手〈左手〉拇指关节由上至下依次竖刮和横刮足后根）37.玉女滑冰（释：以左手握住足部微带提起，右手拇指指腹和食指指腹分别向足根外缘两侧〈迦推动）

5、【即：外侧：下腹部；内侧：直肠肛门】九.足内踝38、顺藤摸瓜（1）足内踝释：①以双手大拇指指腹做顺水推舟依次由上往足跟方向推足内侧【足内侧包括：胸椎、腰椎、舐骨】释：②以单手大拇指指腹推足内踝的三角区域【子宫或前列腺、阴道或尿道】释：③以食指曲关节（采用镰刀手法）刮足内侧的【内尾骨】释：④以大拇指指腹做顺水推舟的方式推足内踝关节【髓关节】释：⑤以大拇指指腹平推【内侧：直肠肛门】十.足外踝39、顺水推舟（2）足外踝释：①以大拇指指腹做顺水推舟依次由上往足跟方向推【肩胛骨】释：②以大拇指指腹推足外踝的三角区域【生殖器】③以食指曲关节（采用镰刀手法）刮足外侧的【外尾骨】释：④

6、以大拇指指腹顺水方向推足外踝关节【髓关节】释：⑤以大拇指指腹平推【外侧：下腹部】十一、足背释：①以双手大拇指指腹点按足大拇趾趾背第二趾节处【即：扁桃体】释：②以单大拇指指腹平推足背第一、二趾节下方【喉、气管、声带】释：③以双手大拇指指腹平推足背的第二、三、四趾节下方区域【即:胸〔乳房〕】释：④以左手〈右手〉大拇指指腹平推右足背〈左足背〉第四、五关节下方【即：内耳迷路】释：⑤以手四指指腹（除大拇指外）横拉足背【即：横隔膜】释：⑥双龙戏珠（以双手食指两侧向足背两侧迂冋旋转）释：⑦以单手大拇指指腹从足背平推到『解溪』穴做揉点动作。十二.足背加热放松【备注：带星•的字符要重加热

7、】40.心心相印41、你追我赶・42、快刀斩乱麻•43.侠客磨刀•44.龙飞凤舞敲锣打鼓46、夹子搬掌47.旋转十八式48、海底磨针49、神龙摆尾50.双管齐下51、金锤落地