从当代脑科学看禅定状态的可能性及其意义

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1、从当代脑科学看禅定状态的可能性及其意义周昌乐(厦门大学智能科学与技术系、福建省仿脑智能系统重点实验室，福建厦门361005；浙江大学语言与认知研究中心，浙江杭州310028)摘要：禅定状态是一种不可恩议的无生无灭、乃至无任何差异的绝对境界，只能直觉体悟而不可概念分别。那么，从当代脑科学的角度来看，这种禅定状态真的能够达成吗?通过归纳目前有关禅定状态的脑科学实验研究成果，对这一问题进行了深入分析，结果发现禅定静虑状态是一种不同于意识体眠状态的特殊心理活动，有着内身特定的脑电波特征，经常进行禅定静虑训练不但会

2、影响个人的生理素质、有利于身体健康，而且还可以改善对生活认知与情感态度的改变，提高生活质量。当然，通过分析也发现，虽然当代脑科学实验手段。为验证掸悟状态的达成提供了一种实证途径，但就禅理上讲，我们依然无法了解禅定状态这种"冷暖自知"的主观体验。相信随着脑科学的不断发展，一定能够为通过禅定静虑活动来调节心身健康，从而为提高生活质量提供更多的科学依据。关键词：禅宗心法；禅定状态；脑科学实验；心身健康；可能性分析中图分类号：B84文献标志码：A文章编号：1674-2338(2010)03-0017-07一引言在

3、禅宗中，所谓禅定状态，就是一种不可思议(非人们的思虑和语言所能认知)的无生无灭、乃至无任何差异的绝对境界。只能直觉体悟而不可概念分别。我们知道，"定"为梵文Samadhi的意译，音译作"三摩地"或"三昧"等，《俱舍论》卷4将它定义为"心一境性"，即心专注一境而不散乱。《大智度论》卷5则说："善心一处不动而名三昧。"[1](P.11)被奉为禅宗六祖的惠能则给出了一个更加具体的解释："见本性不乱为禅。何名为禅定?外离相日禅，内不乱日定。外若著相，内心即乱，外若离相，内性不乱。本性自净自定，只缘触境，触即乱，离

4、相不乱即定。外离相即禅，内不乱即定，外禅内定，故名禅定。"[2](P.37)因此禅定之"定"可以看作是一种心理的超稳定状态。其次，禅定还与禅之"慧"有关，这里的"慧"指一种观照能力，因此禅宗讲修行往往是"定慧"两字联用。由此可见，禅定可从两个方面来看待，即禅悟与禅观，两者一动一静，合为禅定。对于禅观，就是静虑活动，强调的是坐禅看心、了见佛性的过程，以求达到缄口于是非之场、融心于色空之境。比如《楞珈师资论》中就有这一过程的描述："初学坐禅观心，独坐一处，先端身正坐，宽衣解带，放身纵体，自按摩七八翻，令心腹中

5、嗌气出尽，即滔然得性清虚恬净，身心调适然，安心神则，窍窍冥冥，气息清冷，徐徐敛心，神道清利，心地明净，照察分明，内外空净，即心性寂灭，如其寂灭，则圣心显矣。性虽无形，志节恒在，然幽灵不竭，常存朗然，是名佛性。见佛性者，永离生死，名出世人。是故《维摩诘经》云：豁然还得本心。信其言也！"[3](PP.166.167)简单说就是"又须明解趣入禅境方便，远离愦闹，住闲静处，调身调息，跏趺宴默，舌拄上腭，心注一境"。E4](P.430)这是达到禅定的途径。禅观的目的，当然就是修成"禅定之境"了。惠能在《坛经·顿渐品

6、》中对这种"禅境"的描述是："见性之人去来自由，无滞无碍，应用随作，应语随答，普见化身，不离自性，即得自在神通，游戏三昧。"[1](P.324)这便是禅定状态，是一种超稳定状态：心不起心，色不起色，心色俱离，达到身心不起，常守真心。明代高僧云栖株宏在《禅关策进》中是这样描述这种状态的："无分昼夜，直得东西不分，南北不辨，如有气的死人相似，触著还知，自然念虑，心识路绝。忽然打破骷髅，原来不从他得。"[5](P.301)总之是达到了心性寂然不动的状态。用脑科学家Libet的意识心灵场(CMF)理论讲，就是由神

7、经集群整体活动涌现的主观意识体验所形成的CMF达到超稳定状态。[6](PP.180-186)因此，禅宗的心法，就是心进入超稳定状态的修养方法。注意，禅观之用是心，禅定之境也是心，因此禅观是以心观心而识"心"的心理活动过程。那么，从当代脑科学的角度来看，通过禅定静虑的这种活动过程，真的能够达成禅定状态吗?进一步，如果能够达成这样的禅定状态，那么我们能够采用脑科学实验手段来证实这种状态的存在性吗?以及从脑科学的实证角度看，这种禅定状态的达成真的有助于改善心身健康从而提高我们的生活质量吗?为了能够深入讨论这样的

8、问题，让我们首先来了解目前国际学术界对禅定静虑状态所开展的有关脑科学实验工作。在其基础上，来讨论禅定状态达成的可能性及其意义问题。二禅定状态存在性的脑科学实验分析显然，对禅定静虑状态进行脑科学研究有助于深入认识禅观活动的神经机制，弄清禅定超稳定状态达成的神经途径及其可能性。[7]目前有关这方面的研究已经取得了比较多的成果，[8]主要涉及的研究内容既包括禅定静虑过程的神经电生理方面脑电特性的研究，也包括有关禅观活动所涉及脑区的脑