厚德蜂胶课堂：如何通过饮食降低血脂异常

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1、厚德蜂胶课堂：如何通过饮食降低血脂异常血脂异常不但会引起动脉粥样化硬化，还会促进下列病变：高血糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、高尿酸血症等等。那血脂异常怎么办？如何通过饮食降低血脂异常？厚德蜂胶专家表示：大家在饮食方面注意以下六点就可降低血脂异常！1.减少全部脂肪的摄取量,病人要减少用油许多人一听到糖尿病,就想到蔬菜不要用炒的,用烫的。这只是其中一个方法,在煮鱼、煮肉时,人们会忘记所添加的油是相当多的。除此之外,鸡蛋、牛奶也含有50%~55%的脂肪,而法国起司(奶酪)热量中高达75%是来

2、自于脂肪。特别提醒：除了降低食用油之外,也要减少高油脂的食物，如牛奶、蛋等；即使要食用乳制品也要选择脱脂的。2.改变食用油将猪油改成色拉油，不过有些植物性的高饱和脂肪油脂，却比猪油还容易导致动脉硬化。因为脂肪的成分可分为饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸。目前的趋势是增加单不饱和脂肪酸的摄取量，单不饱和脂肪酸主要是从橄榄油、菜籽油及花生油而来，其中橄榄油含量比较高，花生油含量相对较少。温馨提示：鱼类也是不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸的重要来源，因此要增加鱼类的摄取。3.减少胆固醇的摄取含

3、胆固醇较高的食物是蛋类及内脏4.增加可溶性纤维的摄取蔬菜、水果与全麦的全谷类是重要的来源。5.减少容易上升血糖的食物，并增加不容易上升血糖的食物如精致的糖类就应该要减少。6.喝酒要适量，只喝1-2个酒精单元除此之外，还有没有别的方法呢？服用蜂胶有效果吗？蜂胶是动植物的精华，含有丰富的化合物，其主要有抗病原微生物、抗氧化、抗过敏、抗癌等功效，对降血脂、预防动脉粥样硬化，扩张冠状动脉，防治糖尿病，妇科疾病也有很好的效果。厚德蜂胶专家表示：蜂胶在市面上的产品颇多，看你主要是针对什么人群选用，要是单纯保

4、健，只要是正规的企业就可以；若要是要调节血脂，调节血糖，建议选择“厚德蜂胶”温馨提示：【厚德蜂胶】系列产品从未授权任何网络进行销售，所有网上销售均是假冒产品！购买请到授权正规专卖店！山西厚德蜂胶唯一合法官网:http://www.sxhoude.com山西厚德蜂胶全国咨询热线：400-0351-277厚德蜂胶属于功能型保健品，明确了调节血糖和调节血脂两大功效。保健品分两种：一种是营养型保健品，一种是功能型保健品，而功能型保健品对疾病完全是有防治意义的。厚德蜂胶中的蜂胶是“血管清道夫”，里面含有丰

5、富的黄酮类化合物，其净化血液、软化血管、改善微循环的作用是非常明显的。像银杏叶片这些比较好的降脂药，它就是含有黄酮，是很好的降脂成份。而厚德蜂胶中黄酮的含量是银杏的2.6倍，是普通蜂胶的1.3倍；◆蜂胶中的黄酮类化合物具有降血脂、清除自由基、扩张冠状血管等功能。其中黄酮类是蜂胶化合物中主要降血脂的物质。此外，黄烷酮类、双氢烷酮类是蜂胶黄酮类化合物的另外两大类，都具有降低血脂、改善毛细血管的作用。◆高脂血症患者体内自身清除自由基的能力降低，容易形成或加重动脉粥样硬化，而蜂胶中类黄酮是最有力的自由基

6、清除剂，减少过氧化物的形成。◆蜂胶中含有丰富的萜类物质及其衍生物，有很好的降低胆固醇作用。主要通过抵制肠道胆固醇吸收而降低血清胆固醇。◆蜂胶中含有20余种氨基酸，如丙氨酸、甘氨酸、脯氨酸、精氨酸等，还有蜂胶中的活性多粮类、甾体类都具有一定的调节血脂的作用。来源：厚德蜂胶（www.sxhoude.com）