西宁+圣地拉萨 +藏东林芝+ 藏北纳木错+羊卓雍错++后藏日喀.docx

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1、西宁+圣地拉萨+藏东林芝+藏北纳木错+羊卓雍错++后藏日喀则（双卧14日）日期行程安排行程特色十大赠送保证北京成团保证不散拼保证往返火车票及布宫票圆您西藏梦★北京成团★铁定发团★全程一车一导★全程只安排3个正规购物店，消费安全；★赠送哈达接站★含旅游险★贴心全陪全程陪同★赠送西藏三大圣湖之纳木错；体验藏北风光★赠送矿泉水★加点、购物完全自愿，绝无强制！西宁为北京散拼独立成团，纯完不进店北京/西宁无全陪，拉萨段有全陪探秘西藏、深度之旅、雪花开放的声音，那里盛开最美最纯的爱，探索西藏全景，思考生命最初的感悟

2、，感受西部古老的美丽。用餐住宿D1长春-北京长春晚乘火车硬卧赴北京，无车上D2北京西—西宁西早抵北京站，自行赴北京西站集合乘坐T175次(11:56发车09:10分到西宁)青藏列车开始我们期待已久的大美青海旅途，运行时间：21.02小时左右行程共计2104公里。自理火车D3西宁—塔尔寺上午抵达西宁。乘车赴位于青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，藏区黄教六大寺院之一的塔尔寺（参观1.5小时）参观。塔尔寺是宗喀巴大师的降生地，成为信徒们向往的出名圣

3、地。历史上，第三、四、五、七、十三、十四世达赖喇嘛和六、九、十世班禅大师均在这里驻锡过。同时，它也受到历代中央王朝的高度重视。特别是该寺的壁画、堆绣、酥油花，被称为“艺术三绝”，驰名中外。参观完后乘车返回西宁市，入住酒店。晚上可自由闲逛西宁夜市。温馨提示：西宁夜晚有许多风味小吃店，游客可随意到小吃店品尝，但一定要注意卫生。晚西宁D4西宁—青海湖—火车上早餐后乘车赴青海湖参观，经过1小时左右时间，我们将翻越黄土高原与青藏高原的分界领日月山（门票自理25；游览50分钟左右），也是青海农区与牧区的分界线。海拔

4、3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。再经过1小时车程就到达了我国最大的咸水湖——青海湖（游览2-3小时）。青海湖青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层

5、厚厚的银装。就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。晚上乘火车拉萨。早中火车D5拉萨日光城格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，列车经过青藏铁路的起点格尔木市，列车进入藏北高原无人区，沿途将欣赏到格尔木、玉珠峰、沱沱河、唐古拉山、错那湖、那曲、当雄、青藏铁路第一高桥三岔河特大桥、千里青藏第一长桥清水河特大桥、万里长江第一桥沱沱河特大桥等景观、下午或晚上抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，

6、让您感受浓浓的藏情！拉萨我们来了！火车站30Km，约30分钟*温馨提示：抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡。自理拉萨D6拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（海拔3700多米门票100元/人；游览时间限制旅游1个小时以内），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。、午餐后，乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道――八廓街，大都是销售当地和尼泊尔、印度

7、工艺品和土特产品;游览位于拉萨老城区中心，藏传佛教寺院，全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。西藏早中晚拉萨最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览约1-1.5小时左右）。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟)温馨提示：布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。请游客遵守景区管理并理解支持导游工作。布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。八角街购物一定要谨慎，不需要不用随意触动及讨价，以免引

8、起不必要的麻烦。D7拉萨—纳木错早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、远观“光明之神”念青唐古拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错湖（赠送项目，如遇天气原因不能成行，不退门票，更改为扎基斯、博物馆。游览1小时左右）、藏语意为天湖，湖滨广阔，水草丰美，美丽迷人，清澈壮观，犹如一棵蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑你的灵魂。（拉萨—纳木错—全程柏