拉萨-纳木措-日喀则-林芝3日 8晚9日游

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1、第1天欢迎您来到雪域高原，圣城拉萨海拔3650米，初到高原请仔细阅读我们的温馨提示，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境。 第2天布达拉宫-大昭寺-八角街上午游览【布达拉宫】布达拉宫是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。公元七世纪中叶，藏王松赞干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫是历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的寝宫以及旧时西藏地方政府的办事机构。下午游览【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1

2、350年的历史。位于拉萨旧城中心、是藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。在这里你不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。自由活动【八廓街】又名八角街。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。第3天拉萨-羊八井-纳木错早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--【纳木措】，意味“天湖”它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔：4718M，

3、面积约1920平方公里。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。连绵不断的【念青唐古拉雪山】，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井温泉（120元/人自理），晚上返回拉萨。 第4天拉萨-羊卓雍措-日喀则 早餐后从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴

4、拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。随后经浪卡子，参观雄伟的卡若拉冰川（100元/人自理），留影后抵达江孜，远眺【江孜宗山古城遗址】。宗山，高高聳立在江孜古城中央的悬崖峭壁上,在1904年,英帝國主义的侵略军从亚东侵略到江孜.江孜人民在宗山筑起炮台,用土炮、土枪、刀剑和弓箭与入侵之敌展开了英勇血

5、战。由于裝备和勢力的悬殊,最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国,写下了光辉而悲壮的篇章。宗山上至今还保留著当年抗英的炮台。因此，江孜古城又称为『英雄城』。晚抵达日喀则并入住酒店休息。 第5天日喀则-扎什伦布寺-拉萨早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺是修建于1447年的黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内

6、铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。 第6天拉萨-中流砥柱-巴松措-八一 从拉萨起程，沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的【米拉雪山】（海拔5013米）。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。然后前往被誉为世界屋脊上的原生态博物园的神湖——【巴松措】是西藏最美丽的湖泊之一。湖水晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下，宛似人间仙景。乘国内最先进游艇前往游览消灾

7、洞，求子洞，树葬遗址。游艇上远眺雪峰--燃烧的火焰，国王的宝座等、结巴村沐浴于雪山与碧波之中，桃树下的田园农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝八一。 第7天八一-娘欧码头（游艇）-派镇-大峡谷景区-八一 早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到【比日神山】，两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】，顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽