西宁、拉萨、羊八井、那木错、林芝、鲁朗林海8日游（方案

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1、西宁、拉萨、羊八井、那木错、林芝、鲁朗林海8日游（方案2）——青藏线风光，前藏宗教民俗，“西藏小瑞士”自然风光之旅行程用餐住宿D1:杭州Q西宁（或杭州Q西安Q西宁）[柏油马路，全程80Km，行驶约1小时]杭州萧山机场起飞赴西宁，导游于机场迎接客人，驱车入住酒店休息，客人自由活动温馨提示：西宁海拔较低，注意休息，有助于减少高原反应自理西宁D2：西宁v青海湖v西宁t拉萨[柏油马路，往返400Km，行驶约3-4小时]早餐后车赴我国最美五湖之首——青海湖【门票100元/人，游览时间约1小时；不含游船50元/人】，途经青藏咽喉-湟源峡谷，经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河；下午或晚

2、上搭乘火车告别喧嚣的都市，沿青藏铁路前往所有人所向往的神奇土地—西藏；沿途欣赏高原绝美风光。青藏铁路的自然景观大都处在海拔4000至5000多米的高原，拥有独特的历史文化、浓郁的民族风情，奇特的地势地貌、丰富的高原生态等资源优势，具有独特魅力。温馨提示：火车上注意保管好贵重物品，乘坐火车对于适应高原反应有一定的作用，多饮水，多休息早中晚火车上D3：抵达拉萨[火车站15Km，约30分钟]火车经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山,再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井；晚上抵达此次西藏旅游的首站“拉萨市”，导游在拥有藏式特色的拉萨火车站迎接尊贵的客人，献上洁白的哈达。驱车前往入

3、住酒店后休息，适应高原气候。温馨提示：抵达当日不要做任何剧烈运动，保持乐观心情，动作放缓慢；多饮水，忌暴食，注意休息，入藏当天请勿洗澡早中晚拉萨D4：拉萨市内[市内游览车程按照100Km核算]早餐后游览始建于公元7世纪，世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）；午餐后游览藏传佛教的中心，供奉随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像的大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）；八角街手工艺品市场自由购物；参观西藏藏药厂（购物时间约45分钟）和藏式刀具店（购物时间约45分钟）；晚可自费欣赏独具民族特色的藏族歌舞表演（观

4、看时间为18：00—21：00，自理费用180-280元/人），了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。温馨提示：市内行程活动时间相对轻松，八角街商户林立，地摊假冒伪劣商品较多，无质量保证，购买时请谨慎，以免带来不必要的麻烦早中晚拉萨D5：拉萨v羊八井（海拔4200）v那木错v拉萨[柏油马路，往返500Km，行驶约8-9小时]早餐后沿青藏线驱车前往西藏三大圣湖之一的纳木错（海拔4718米；门票120元/人；游览时间约1.5小时）；前往羊八井（门票自理30元/人，海拔4300米；自理温泉费98元/人；游览时间约1.5小时），自费体验该温泉富含多种微量元素，具有很好的保健作用；驱车返回拉萨，前

5、往土特产商店购物（购物时间约45分钟）和工艺品商店购物（购物时间约45分钟）。温馨提示：纳木措海拔较高，客人可准备氧气，以防止高原缺氧带来的身体不适；山上气温较低，请注意防寒保暖；户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；途中时间比较长，午餐不一定可口，可自备一些饼干，牛肉干等高热量食物；羊八井温泉请自备泳衣早中晚拉萨D6：拉萨v巴松错v林芝（八一镇）[柏油马路，全程500Km，行驶约8-9小时]早餐后驱车赴圣湖巴松错（海拔3538米；门票145元/人；游览时间约1.5小时），湖中央有座小岛，岛上有座“松错庙”，可上岛游览。沿途欣赏被誉为“工布地区的母亲河”的尼洋河风光，

6、感受山清水秀带来的心旷神怡。翻越5013米的米拉山口。沿途景色优美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。中途欣赏中流砥柱。乘车至林芝县首府八一镇，晚餐后入住酒店休息。温馨提示：林芝地区海拔较低，不必担心高原反应；户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；途中时间比较长，午餐不一定可口，可自备一些饼干，牛肉干等高热量食物；早中晚林芝D7：林芝v鲁朗林海v林芝[柏油马路，全程600Km，行驶约9小时]早餐后乘车前往世界原始森林—鲁朗林海（门票30元/人，游览时间约2小时）：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山

7、的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）；驱车返回拉萨，入住酒店休息。温馨提示：此天行程时间长，请听从导游的时间安排；景点户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；途中时间比较长，午餐不一定可口，可自备一些饼干，牛肉干等高热量食物；早中晚林芝D8：林芝Q成都Q温州或杭州早餐后