舞厅社交舞与舞会礼仪.doc

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1、舞厅社交舞与舞会礼仪社交舞学习作用1、健身作用：是一种良好的健身手段，也是当今年轻人乃至中老年人都非常喜爱的健身项目之一。运动特点：适应性广，老少皆宜，无性别差异，运动量、强度易于控制。2、心理健康调节（休闲娱乐）*放松身心、缓解压力。*健康的休闲娱乐形式，喜闻乐见，易于接受。*激发热情和积极的情感态度。如：治疗抑郁症、情绪低沉等心理疾病尤为有效。3、美育作用（提高审美品格）丰富的艺术内涵：融音乐、舞蹈、服装、风度、体态及运动为一体。给人以美的享受和熏陶。*表演艺术——美的塑造与传播。*欣赏美——艺术观赏价值。*塑造美——艺术表现和参与的过程。*美育实践与艺

2、术修养的良好形式。4、社会交往的重要手段社交舞——人类文明发展到一定进程所表现出的一种文明、开明、高雅、融洽的社会交往形式，是人们社会生活的重要内容。大学生是人类文明发展的先进者，掌握文明的社交手段是文化品质素养的表现，是社会交往能力的提高，是社会适应性的提升。社交舞基本知识一、舞程向、舞程线在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序行进，特别是在连续行进和旋转时就更为必要。因此规定舞者必须以舞池中央为基准，按逆时针方向行进，这种跳舞行进的方向称为“舞程向”。而这条行进方向（舞程向）上的无形直线（于墙壁平行），称为“舞程线”。舞程线中，长的两条称为A线，

3、短的两条称为B线（图1)。标准舞池：长23米、宽15米。图1二、角度、方位与路线每个舞步开始，结束时所站立的方向，运步、旋转过程中的方位、角度都不定相同。（一）角度旋转时以每转360°为一周，45°为1/8周，90°为1/4周，135°为3/8周，180°为1/2周，225°5/8周，270°为3/4周，315°7/8周。同时还要明确旋转的方向，即左转或右转（图2）图2（二）方位方位的规定根据国际惯例，在舞场上要有一定的方位。一般情况下，多以乐队演奏台的一面为规定方位的基点，定为“1点”（也可在场地中任选一个面定为“1点”）。每向顺时针方向转动45°角则变动

4、一个方位，依次类推2、3、4.....共有八个点。因此一个场地中的四个面为1,3,5,7点，四个角为2,4,6,8点（图3）。图3（三）路线跳舞时，舞者按舞程线行进或旋转，其角度和方位的变化与舞程线发生联系。因此，跳舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向定有五条线：以男伴面对舞程线为基准（1）舞程线，为男伴面向方向；(2)男伴右肩所指与舞程线垂直方向，称为壁线；(3)男伴左肩指向舞池中央，与舞程线垂直，称为中央线；（4）壁线与舞程线之间45°角方向，称为壁斜线；（5）中央线与舞程线之间45°角方向，称为中央斜线。只要舞者沿着舞程线的长形圆周行进，则无

5、论行进到哪一点，都可按上述几条线以“面对”或“背对”来区分方位和角度（图3）。三、舞姿、握抱和体位（摩登舞类）舞姿泛指舞者跳舞的姿态，这里特指舞者起舞时由一定的体位而形成的脚形、握抱方式和上身姿态。男女舞伴交手握抱的体位可分为闭式位、开式位、外侧位三种。因而，交手握抱的舞姿可分为闭式位舞姿、开式位舞姿、外侧位舞姿三种。（一）闭式位舞姿起舞时男女舞伴双脚并拢，两膝松弛，全足着地，相对而立，各以右足尖对准对方两脚中线稍右处，一人向左错开二分之一，互以腰胯右部轻微相贴，以利男导女随。头部都稍左转，男转25°越过女伴右肩上方向前平视；女转45°并稍后仰。男伴收腹挺胸

6、直背松肩，女伴胸腰后倾约25°右腰以上稍左倾成一弧线。握抱要领：1、男伴左手与女伴右手相握，男伴左上臂抬起，肘略低于肩，并稍向后，手腕上伸，使相握的手高齐女伴右耳峰。女伴右臂自然弯曲成弧形。2、男伴右上臂抬起，肘略低于肩，右肘稍前屈折小臂，五指并拢扶抱在女伴左肩胛骨下半部，用掌部轻托女伴。3、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在其内侧，其他四指放在外侧，女伴腕部和小臂放平，腕骨不得突起。4、男伴右上臂与女伴左上臂相接触，整个右臂将女伴左臂松弛而自然地架起。（二）开式位舞姿在闭式位舞姿的基础上，男伴上身连同头部稍向左拧，女伴上身连同头部稍右拧，男

7、右腰胯部与女左腰胯部相贴，二人身体的另一侧打开成成“V”字形，双方眼睛通过相握的手臂向同一方向看，形成将要侧行的态势。（三）外侧位（侧行位）舞姿在闭式位舞姿的基础上男伴右脚向女伴右外侧前进，女伴左脚后退，或者男伴左脚后退，带女伴右脚前进右外侧，都为外侧位舞姿。如果行进在对方的左外侧，称为左外侧位舞姿或反外侧位舞姿。四、握抱舞姿（拉手舞、拉丁舞类）（一）闭式（合对位）舞姿男女舞伴相对而立，身体自然挺立。男伴左手轻握女伴右手（女伴的右手手指放在男伴拇指和食指之间），抬举至高与眼齐的左肩旁，上臂略向内靠，小臂与上臂约成90°角。男伴右手放在女伴左肩胛骨上，肘部平抬

8、，整个手臂成弧形。女伴左臂轻放男伴右臂上，左手轻放男