篮球基本持球姿势教案

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1、课次教材内容教学目标课的部分开始部分基本部分基本持球动作教案执教：时间：基本姿势、起动、基本持球姿势1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.初步学习篮球基本姿势、起动、持球基本姿势的动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。教学内容及手段1•体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。一、跑步练习。二、简易徒手操。1•头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.振臂运动。5.弓步压腿。6.侧压腿。一、学习基本姿势(准备姿势)1・用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正

2、确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚屮间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。(1)重心咼。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。组织教法时间组织：v*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*zv*z^Js^Js^Js^Js^Js^Js^Js^Js^Js^Js^Js✓Js✓Js△要求：快、静、齐。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织

3、：*************ZgSZgS△教法:教师前面领操，喊口令,学生跟着练习。要求：动作到位。组织：二列体操队形。教法：1•示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A•模仿练习。B.基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。1333(2)上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动1•动作要领：组织：二列体操队形。(1)上体向移动方向前倾，移动重心同时教法：异侧脚前脚掌用力蹬地。1•教师示范，讲解起动的用(2)起

4、动后的前3—4步要短促，蹬地要有途，动作方法，动作要领。力。2.学生练习。基2•及犯错误及纠正方法：(1)体会身体前倾及蹬地动(1)起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。作。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学(2)起动跑的前两三步练习。牛是否保持基木姿势，强化学牛两脚开立、(3)完整的起动练习。本两膝微屈的基本姿势。3.纠正错误动作。(2)起动时没有移重心。要求：反应要快，蹬地迅速有部纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。三、持球基本姿势。1＞用途：在篮球比赛中，持球基本站立姿势是进攻技力。术的基础，一切持球进攻技术均从持球基本组织：两列横队。站立

5、姿势开始。教法：分2、动作要领1、讲解示范(1)持球手法用指根以上部位握球的两侧2、讲解该动作用途及动作方法3、学生双手持球，两臂伸直,后下方，手心空出，两臂屈肘，肘关节下垂，置球于胸刖。老师用手拍打球，看球是否脱(2身体站立姿势两脚前后或平行开立，两手膝微屈，上体略前倾，重心落在两脚之间。要求：老师用力不易过大，意3、教学难点在训练学生双手持球的稳定(1)双手握球时掌心空出，指根部位触球。性(2)屈膝身体稍前倾，保持有利的起动姿势。4、纠正错误动作要求：双手握球掌心空出，握球要有力，膝盖身体稍微前倾随课小游戏背靠背夹篮球：组织：将学生平均分成两

6、组8两人一组，男女不限，背靠背夹住一只小篮教法：球，相同的距离从起点出发到终点，途中两1、讲解游戏规则人手不能交叉，途屮球不能落地，落地后两人重新从起点出发，先到达终点一组获胜。2、示范游戏动作一、整队集合。结束二、小结讲评。部三、放松一一静力拉伸。分四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求:放松充分,认真听讲评。