田径运动健身价值与有效开发分析

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1、田径运动健身价值与有效开发分析中图分类号:G825.1文献标识:A:1009-9328(2017)01-021-01中国6/vie  摘要有效开发田径运动是创新田径运动的基础,以现阶段社会群众对田径运动健身价值理解为基础,结合近年来田径运动发展和创新形式情况的分析,提出创新田径运动的开发形式,以此拓展田径运动的发展规模,提升田径运动的健身价值。  关键词田径运动健身价值有效开发分析  随着社会经济的不断发展,人们生活水平质量的不断提升,人们对于自我健康的关注越来越多,更多的群众参与到实际健身活动中。

2、在社会不断发展的过程中,田径是运动之母,不管是在奥运会中,还是体育考试中,田径都是最基础的检测内容。但是,在大部分田径教材书中,对于田径的定义都是“田径运动是田赛和竞赛、全能比赛、公路赛、竞走和越野等组成的运动项目。”这样为田径设定了唯竞技体育属性的标记,但是忽视了作为一切运动之母的田径健身价值。因此不断开发田径运动是现阶段发展的重要方向。  一、开发田径运动的健身价值是历史的选择  与其它社会文化情况相同,田径运动在社会发展中,各个时期的历史都会具备自己独特的标志,人们也会对其构成新的认识。全面认

3、识田径运动的发展历程,促使人们群众更为护关注、了解田径运动这一项古老而又充满生机的运动。  在远古时期,人类在获取生活资源的过程中,最主要就是依据走、跑、跳跃和投放等形式的基本运动。在实际发展的过程中,人类为了不断创新自身的生产力,并且加速人类的生存繁衍,促使相应技能得到了有效的创新和推广,同时随着时代的不断进步,这些技能逐渐传递一代又一代。随着私有制、阶段和国家的构建,促使社会问题依据人与自然的问题改变为人与人之间的问题,战争成为无法避免的问题。跑、跳、投等运动技能与军事有效的结合到一起,统治者依

4、据相关技能对士兵进行严格的训练,以此拓展自己的领地,防止敌人的入侵。  依据现阶段的观点分析,新时期体育健身运动的不断创新,国际业余田径联合会有关“田径运动”定义已经显得不完善了,但是其却忽视了田径健身系统。在这种形态下,促使田径运动出现了改变,导致国家田径发展的道路不断变少。随着现代生活形式的改变,促使人们对健身的需求也在不断增强,由此世界大部分国家都提出了相关的体育发展方案,我国也在二十世纪末期提出了《全民健身计划纲要》。这对我国依据合理观念从新分析田径运动发展,全面认识田径运动的健身价值,不断

5、开发田径运动的运动形式,以此创造优质的社会环境。  二、田径项目健身的特点  虽然田径运动是依据竞技运动的形式在人们面前展现,但是其具备的健身价值非常强,田径健身运动与其他项目对比,具有较多的特点,其中主要分为以下几点:第一,田径竞技运动最为突出的就是竞技,以获取优质成绩和比赛胜利结果为目标。第二,田径竞技运动的目标影响运动员的运动技能。第三,田径竞技运动的项目多,固定不变,但是专业划分非常的明显。第四,田径竞技运动设定专门的场地、器材和要求等。第五,田径竞技运动实施的是高强度多样化的训练。第六,设

6、定专门的营养方案。第六,其具备一定的健身价值,是拓展人身体素质的重要运动。  三、开发田径竞技运动项目的需求  (一)掌控健身运动项目的规律  现代健身运动项目在发展的过程中具备娱乐性、时尚性以及易操作性等特点,人们在锻炼的过程中可以获取健康、自由的心情和氛围。但是竞技运动体系项目的实施具有教育意义和经济性质,一般情况下的健身者因为这些特点是不愿意接受的。因此,对田径经济运动项目实施开发和设计,需要注重突出健身特点、娱乐性质,促使其得到有效的操作,让田径运动健身项目变得越来越丰富,逐渐取代竞技类项目

7、。  (二)田径运动项目的改革  依据田径运动项目与其它项目的不同点,有方案的创新,并减少项目运动的难度,发挥项目可操作的优势,其中主要是进行一下几点的改革:第一,器材的创新。因为田径运动的器材都是依据实际比赛规定的,这样有助于保障比赛的公平性。但是,在健身活动中应用却存在一定的问题,因此可以结合实际运动需求对其进行改革。第二,规则的创新。实际竞赛规则过于复杂和繁琐,在实际健身的过程中难以落实,因此可以制定一些与实际健身运动相符的规则。第三,技术的改革。现阶段,田径竞技运动已经从远古时期的生活动技能

8、,转变为现阶段的专业比赛。很多田径运动项目技能的难度也在不断增加,例如撑杆跳等,这种特�c与实际田径健身运动项目要求产生差异性,复杂的技术通常情况下的健身者难以掌控。因此,将这些田径运动项目的难点有效的降低,促使其难以满足一般健身人的需求和身体素质要求,之后在融入到原始形态中。如,将跨栏跑的难度降低,促使栏杆的高度与训练者的身体素质相同,栏板可以换成橡皮筋,这样在健身者接受的范围内有效的训练,可以在一定的基础上训练能力。  四、结束语  总而言之,田径运动具有健身的价

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