田径运动中的健身价值及推广对策研究

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1、山东体育学院本科生毕业（学位）论文开题报告论文题目：田径运动中的健身价值及推广对策研究2015年10月22H学生姓名:学号:院系:专业:班级:指导教师:时间:山东体育学院教务处制田径运动中的健身价值及推广对策研究摘要：随着生活水平的提高，越来越多的人选择通过健身实现身体健康的目的，在众多类型的体育运动健身项目中，田径运动是比较常见的，开展这项活动所需要的空间、场地、费用等各个方面相对来说比较小，适合大众化开展。文章从当前的社会发展需求出发，对田径运动中所带来的健身价值进行分析，明确其在当前社会发展中的重要性，从社会发展全面性的角度出发，探索一种更为有效的现代意义

2、上田径运动推广方式，从而实现整个社会经济稳定发展的同时，居民的身体健康能够得到良好的保障。关键词：田径运动；健身价值；推广对策ResearchonthefitnessvalueandthepromotioncountermeasureinthetrackandfieldsportsAbstract:withtheimprovementoflivingstandards,moreandmorepeoplechoicethroughfitness,healthandinmanytypesofsportsfitnessproject,thetrackandfields

3、portsisrelativelycommon,carryoutrequiredforthisactivityspace,space,costandotheraspectsisrelativelyisrelativelysmall,suitablefordevelopmentofthepopularizationof.Startingfromtheneedsofthedevelopmentofthesociety,thephysicalfitnessvalueoftrackandfieldsportsbroughtaboutbytheanalysis,clear

4、theimportaneeinthecurrentsocialdevelopment,fromthesocialdevelopmentcomprehensiveperspectiveofexploringamoreeffectivemodernsignificanceonthetrackandfieldsportspromotionmode,inordertoachievethedevelopmentoftheentiresocialandeconomicstabilityatthesametime,people'sphysicalhealthtogetgood

5、protection.Keywords:trackandfieldsports;fitnessvalue;promotionstrategy当前我国的群众性体育健身活动得到了深入的开展，各种健身运动项目在体育人口中迅速流行、传播，人们享受着健身带来的乐趣。然而，作为基础性运动项目的［□径运动，在众多体育健身项目中，人们的选择率却很低，样正确认识这种客观现实，采取什么措施才能使田径运动健身价值得以充分发挥而深受大众喜爱，需要广大体育工作者，特别是田径专业人士进行全面、深入地探讨和研究。1.田径运动健身价值作为一项体育运动项目，田径运动在实际中的首先具有的就是健身价

6、值，健身已经成为当前社会生活中的重要组成部分，越来越多的工薪阶层选择健身作为锻炼身体的一种方式，通过有效的现代田径运动能够实现整个身心健康发展的冃的1.1田径运动对身体的价值在人的整个构成总，神经调节是人体内最重要的调节机制，人体的一切活动,都是在神经系统的支配和调节下进行的，□］径运动可以使人体各器官参与运动,促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，使兴奋和抑制更加集中，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，对休内、外刺激的反应更迅速、更准确。患有神经系统疾病的人，可以根据自己的实际情况选择相应的田径健身运动项目进行适当的康复性锻炼。在适当的运

7、动负荷，适当的运动量的有利刺激下神经系统疾病的康复速度将加快，坚持不断的锻炼英至可以根治。经常从事田径运动可以促进骨质增强，使管状骨变粗，骨质增厚，骨小梁的排列产牛适应性变化，使骨骼更加结实，提高了骨骼抵抗损伤的机械性能。同时加快了血液循环，促进物质代谢，增加了骨骼生长所需要的营养物质，对身体的长高产生一定的促进作用。人体的关节由关节囊、韧带和肌肉所包围，韧带具有加固关节的作用，肌肉不仅加固关节，还能牵引关节运动，Da径健身运动对屮老年人的骨质疏松症，少年儿童的骨骼发育畸形等疾病，都有康复和预防的作用。1.2田径运动对心理的价值除了对身体有着很高的价值Z外，口径

8、运动对人的心理也有着非常