简谈高校研究生心理健康问题

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1、简谈高校研究生心理健康问题导读：这是一篇关于高校研究生心理健康问题的论文，对正在写研究生和高校的毕业生有参考意义。（海南大学马克思主义学院，海口570228）摘要：机遇和挑战时存的当今社会，作为我国高学历主要群体的高校研究生承受研究生和高校论文中的文献综述着巨大的心理压力.通过对高校研究生的心理现状及成进行分析，阐明高校研究生心理健康教育的必要性，进一步探寻高校研究生心理健康更有效的方法和途径，以期为高校研究生心理健康问题的研究增添有用的一笔.关键词：研究生心理健康问题对策中图分类号：G643文献标志码：A：10022589（2013）06019202现今越

2、来越多的高校研究生出现了不程度的心理障碍，不仅给学生本人及其他学生的正常学习和生活带来了干扰，影响了学校的正常教学，也不利于社会的安全和稳定.高校研究生心理健康教育是培养社会需要的合格人的手段，关系民族未来，必须引起足够重视进一步加强.一、高校研究生心理健康问题及表现心理健康是一种不断发展的过程，不是一种固定的状态.心理健康的人对待环境和问题冲突的反应上能更多地表现出积极的适应倾向，不是指对任何事物都能愉快地接受.高校研究生学习生活方式、认知方式、年龄层次、社会阅历等方面具有特殊性，加社会节奏加快、竞争升级，使得不少研究生出现了心理困惑.高校研究生表现出来的

3、心理健康问题主要集中下几个方面：(一)自卑、抑郁的问题心理有些研究生由于家庭、性格等原比较脆弱、敏感，一旦学业、情感、工作等方面出现困扰与挫折时，容易情绪低落，兴趣索然，苦闷、忧郁、沮丧，感到做什都没有意义对前途未来悲观失望，几乎只看到自的缺点、错误少言寡语，思维迟钝，厌食，失眠，胸闷乏力甚至感到活世上没有意义，有自杀轻生的念头怎么写研究生专业研究生论文播放次数：3226评论人数：973，陷入痛苦泥潭无自拔.(二)紧张、焦虑、偏执的问题心理此类心理问题表现为：惊慌、恐惧，喜欢抱怨，紧张不安敏感多疑，常带着怀疑的目光看人，爱嫉妒、指责他人，对他人缺乏信任感，时

4、也缺乏自信，总认为别人跟自过不去，不能容忍别人的进步与成功对环境变化的应对能力较差不断重复一种无意义的念想或行为不能自制苦恼烦闷.这不仅使自备受煎熬，更深深影响了人际关系.(三)孤傲、封闭的问题心理部分研究生学习生活中过度以自我为中心，我行我素，自私自利喜欢吹夸耀自，自我感觉极为良，不把别人放眼里说话做事喜欢张扬高调，常用居高临下的姿态对待别人不愿帮助别人，很少替他人着想考虑，不愿参加集体活动，对公共事务漠不关心喜欢独来独往，缺乏合作精神.这不仅容易使其形成孤僻的性格，也影响了团队氛围.(四)害怕交往的问题心理研究生阶段，学生交往的范围扩大，人际关系变得复杂

5、，一些研究生由于不知该何与人交往而经常感到紧张不安，对外界非常敏感，害怕走进社交场合，总认为别人关注着自的一言一行，总担心自会出错而惹来别人的嘲笑，常处于莫名的不安压力状态中.这些研究生都不能很地处理人与人、人与群体、人与社会的关系，不懂得与人相处交往的技巧，不懂得何处理人情世故事.二、高校研究生心理健康问题成分析心理健康的研究生应生活态度端正，积极向上，自信乐观，人际关系协调，情绪稳定，心理承受力、自控力及自制力强，能正确地对待成功与挫折.高校研究生心理健康问题的产生，是多种素综合作用的结果，归纳起来主要有以下几点：(一)成一：学业压力近年来研究生扩招加快

6、，为保证扩招后的研究生培养质量，高校都培养计划中加强了研究生的课程学习、学术研究、科研成果、外语水平等方面的要求和规定，其中将研究生读期间应发表的论文数量和质量作为衡量研究生能否毕业的标准，更是使研究生不得不绷紧神经投入到学习和科研工作中，闲散时间和娱乐活动较少，生活单调单一、这些学习上的压力极易导致研究生产生强迫、抑郁、愁苦等心理、精神问题.(二)成二：情绪压力多数原创出处：lunwenfanwen/20701.研究生从学校到学校，缺乏社会阅历和经验，尚未形成成熟的心智，情绪不稳定，主要表现：一是人际关系不协调.处理人际交往问题上往往显得比较幼稚、简单和冲

7、动，容易造成交往障碍遇事会更多地把注意力集中于事件经造成的负面影响，产生消极情绪常常为别人面前觉得不意思而不愿与他人说话或不愿做某些事情.且研究生中独生子女增多，表现出的心理问题更为突出.二是学校、导师、研究生社团组织开展的活动大多是学术研讨活动，缺乏适当途径和方式帮助研究生缓解和释放情绪压力.(三)成三：业压力随着研究生扩招规模的加大和经济危机的冲击，研究生队伍越来越庞大，业经成为校研究生最为头疼的事.研究生比本科生有着更高的素质和知识水平，相应也有着更高的业期待值.但研究生自我期望值过高，面对现实业形势的不乐观，难免带来巨大的心理落差和产生严重的挫败感.

8、个人能力与期望与社会脱节，造成的心理压力使研究生产生