论“天时、地利、人和”在班级拔河比赛中的巧妙运用

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1、论“天时、地利、人和”在班级拔河比赛中的巧妙运用　　论“天时、地利、人和”在班级拔河比赛中的巧妙运用　　　　/卢振凯　　　　摘要：提到拔河比赛，相信大家想到的第一个词会是“天时、地利、人和”巧妙的结合，是的，在众多班级拔河比赛实践中，胜率较大的队伍，都或多或少地合理运用了“天时、地利、人和”三要素。在此，结合班级拔河比赛的全过程进行简单叙述。　　　　关键词：后仰式拔河；声势；齐心协力　　　　一、天时，熟识　　　　1.绳子位置人员的配备　　　　在拔河比赛中，一支队伍拥有绳头、绳中、绳尾。在这里我们打个比方，高考作文写作时按照“龙头、猪肚、虎尾”就可取得作文高分，同样我们在拔河比赛中也要有这样的

2、分配。绳头即“龙头”，用眼睛去观察对方队伍，所以，绳头队员要灵活于变化和调整；绳中即“猪肚”，运用较强壮队员担当，在比赛中能起到协调发力的作用；绳尾即“虎尾”，是比赛的核心部分，一般用强壮且高大的学生担当，稳定队伍队形，使队形保持一条直线。　　　　2.对后仰式拔河比赛的选择　　　　寻找到一个适应队伍比赛的方式，采用后仰式姿势，利用下肢的力量和身体的瞬间加速产生超重力，有目的地去运用拔河技术。准备时，站位身体正向前，双脚成马步姿势，脚全掌着地，双手同时集中在绳子一点握紧，手臂伸直，此时身体不可后仰，每个人要紧紧跟在前面同学的身后，队伍不可分散。　　　　二、地利，造势　　　　预备口令下达时，学生

3、重心下降成小马步姿势，做好准备比赛姿势。哨响时，反应快速，所有队员身体同时后仰，双脚紧紧抓地，双手紧握绳子，利用瞬间后仰产生的超重力，打乱对方的阵形。此过程中脚不可抬起，要利用脚与地面的摩擦力进入防守状态，开始前为试探阶段，力量的强弱决定是否快速反击。声势越大，给对方造成压力越大，起到打击对方气势的目的。　　　　当对方占优势时，队伍应该及时降低重心，保证身体后仰，用体重和双脚的摩擦力消耗对方的力气，绳中队员保持队形口令下达，寻找机会反击，制造优势条件。　　　　三、人和，齐心　　　　1.合理的绳位安排　　　　体现虎头灵活性，着重策略多变；猪肚控制指挥性，着重是观察对方力量强弱；虎尾稳重保持性，

4、着重保持队伍的整体。比赛哨响时，所有学生一起用力，脚抓地，手抓紧，同时后仰，保证所有学生是作用在一条直线用力，绳尾的最后一名学生，应把绳头从一个腋窝下经过背再从另外一个腋窝下伸出，用手控制在身前，防止绳头落地，向后移动时脚踩到绳跌倒。　　　　2.沟通、协调用力　　　　在比赛中，队伍前后之间的同学，如果发现前一名同学手臂压绳，要及时提醒，中间指挥员“口令”要一致，在比赛中要达到，同时后仰，同时用力，同时慢慢移动。　　　　以上是我班在多次拔河比赛获胜中反思、总结的观点，在拔河比赛中，大家可能认为力量大、劲往一处使就能赢得比赛，这是片面的想法，拔河比赛中，要合理地利用“熟识、造势、齐心”环节，把班

5、级最大的潜力激发出来，正所谓“天时不如地利，地利不如人和”，三者巧妙地结合起来，才是取胜的关键。　　　　（单位山东省滨州市滨城区授田英才学园）