篮球比赛中假动作的实施要点

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1、篮球比赛中假动作的实施要点　　篮球比赛中假动作的实施要点　　　　/谢翠兰　　　　在篮球比赛中，运动员为取得控球权或控球后进行投篮，常采取一些虚假动作来掩盖其真实意图，使对手产生错误的判断并导致重心错误偏移，形成对自己有利的形势，这些虚假动作的实施，就称为“假动作”。根据假动作的特点，我们把它的动作结构分为两部分：一是决定使用何种假动作并加以实施，二是假动作实施后真动作的衔接。　　　　一、假动作的实施要点　　　　1.运球过人前的假动作　　　　运球过人时，可先向一方做假运球动作，当对手去堵假运球方向时，运球者可实然改变运球方向，将球从

2、另一方向投出，人随球走，达到过人的目的。此方法也可以作为传球前的假动作使用。　　　　2.接球前的假动作　　　　对手在紧逼贴身防守时，对来球可先向一侧做假接球动作，当对手移动重心去堵来球时，接球者实然向另一侧改变方向接球而走。　　　　3.接球前的假运球　　　　在接高空传来的球时，对手迎面而上，接球者做假动作，诱使对手减速或者停下来，远离自己准备断取投来之球，此时实然改成真接球动作，这样将球接在自己的控制范围内。　　　　4.假动作抢球　　　　面对运球过人的对手，上步向前先向一侧做假的抢球（实际准备者抢另一侧），诱使对方将球向另一侧投去

3、，此时抢球者立即上前出手将对方投出的球抢下来。　　　　5.控球前的假运球　　　　接到迎面来球时，对手与自己并肩跑动，可先做向前假运球动作，诱使对手去堵截投出球的路线，假投球者在触球前的瞬间突然改变动作，将球让过或拉回，突停转身将球控回。　　　　二、假动作实施后和真动作的衔接　　　　假动作实施成功后，对手重心发生错误的移动时，应迅速衔接真动作以达到目的。如，假动作实施后，对手并未上当，则可酌情将假动作当作真动作实施以达目的，或继续再次实施假动作。在应用时，一要根据临场的情况随机应变，不可教条使用。二要注意假动作的隐蔽性，因为假动作作

4、为进攻手段，不让对方识破自己的进攻意图，达到投篮的目的，是篮球运动员在比赛中合理地运用假动作，最终取胜的一种方式，如果假动作被识破，要马上考虑真动作的衔接。　　　　总之，假动作是在篮球比赛中运动员为了取得进攻的控制权或控球后进行进攻，常采用一些虚晃的假动作掩盖其真实的进攻意图，使对手产生错误的判断并导致身体重心错误的偏移，形成对自己有利的攻守形势的一种动作。以假乱真、真假难辨。《西游记》中的孙悟空，为迷惑敌人或诱惑妖魔，就是常用假身份来冒充，化险为夷，取得一次又一次的胜利。　　　　（单位吉林省辽源市田家炳高中）